{"id":106043,"date":"2014-11-12T13:04:40","date_gmt":"2014-11-12T12:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.simonehair.com\/das-haar\/"},"modified":"2026-09-17T18:10:20","modified_gmt":"2026-09-17T16:10:20","slug":"das-haar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/trichologie-fuer-anfaenger\/das-haar\/","title":{"rendered":"Das Haar"},"content":{"rendered":"<div id=\"th-page\">\n<section class=\"hero\">\n  <img decoding=\"async\" class=\"hero-bg\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hair-fibres-macro-trichology.png\" alt=\"Menschliche Haarfasern unter Makrovergr\u00f6\u00dferung \u2014 Simone Trichology\"><br \/>\n  <span class=\"hero-ov\"><\/span><\/p>\n<div class=\"hero-inner\">\n<div class=\"he-kick eyebrow\">Grundwissen \u00b7 01<\/div>\n<h1 class=\"he-h1\">Haaranatomie &amp; Wachstum<\/h1>\n<p class=\"he-sub\">Haarschaft, Wurzel, Haarzwiebel und Matrix erkl\u00e4rt \u2014 einschlie\u00dflich des Ortes der Mitose, der Zusammensetzung des Haares und der Funktionsweise des Wachstumszyklus.<\/p>\n<div class=\"he-crumb crumb\"><a href=\"\/\">Startseite<\/a> \/ <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/trichologie-fuer-anfaenger\/\">Trichologie f\u00fcr Einsteiger<\/a> \/ Das Haar<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<div id=\"th-page\">\n<div class=\"wrap\">\n<aside class=\"toc\">\n<div class=\"toc-lbl\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p>    <a href=\"#th-structure\">Wurzel, Haarzwiebel &amp; Haarmatrix<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-layers\">Medulla, Cortex &amp; Cuticula<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-life\">Wie das Haar w\u00e4chst<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-composition\">Chemische Zusammensetzung<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-follicle\">Der Haarwachstumszyklus<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-sources\">Wissenschaftliche Referenzen<\/a><br \/>\n  <\/aside>\n<article class=\"article\">\n<p class=\"lead\">Das menschliche Haar ist eine flexible, keratinisierte Faser, die von einer lebenden Struktur in der Haut gebildet wird: dem Haarfollikel. Der sichtbare Haarschaft ist biologisch inaktiv, w\u00e4hrend das Wachstum unterhalb der Kopfhaut im Inneren des Follikels stattfindet.<\/p>\n<p class=\"lead-2\">Das Haar tr\u00e4gt zu Schutz, Sinneswahrnehmung und Temperaturregulation bei, w\u00e4hrend das Kopfhaar zudem eine wichtige kosmetische, soziale und psychologische Bedeutung hat.<\/p>\n<section class=\"sec\" id=\"th-structure\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Anatomie<\/div>\n<h2>Haarwurzel, Haarzwiebel, Matrix und Schaft<\/h2>\n<p>Das Haar besteht aus zwei Hauptteilen: der <b>Wurzel<\/b>, die im Follikel unter der Haut liegt, und dem <b>Schaft<\/b>, der sichtbaren Faser, die aus der Kopfhaut austritt.<\/p>\n<p>Das untere Ende eines aktiv wachsenden Follikels weitet sich zur <b>Haarzwiebel<\/b>. In ihrem Inneren befindet sich die dermale Papille, eine spezialisierte Ansammlung von Bindegewebszellen, die von kleinen Blutgef\u00e4\u00dfen versorgt wird. Die dermale Papille sendet Signale, die dabei helfen, die Follikelaktivit\u00e4t, die Haargr\u00f6\u00dfe und den Wachstumszyklus zu regulieren.<\/p>\n<h3>Wo findet die Mitose in der Haarzwiebel statt?<\/h3>\n<p><b>Die Mitose findet in der Haarmatrix statt<\/b>, der sich schnell teilenden Zellpopulation in der unteren Haarzwiebel, die die dermale Papille umgibt. Die Matrixzellen teilen sich, wandern nach oben, differenzieren sich und keratinisieren, um den Haarschaft und die innere Wurzelscheide zu bilden.<\/p>\n<p>Diese Unterscheidung ist wichtig: Die dermale Papille hilft, das Wachstum zu steuern, aber die sich aktiv teilenden <b>Matrixzellen<\/b> produzieren die neue Haarfaser.<\/p>\n<p>Sobald diese Zellen vollst\u00e4ndig keratinisiert sind, bilden sie den sichtbaren Schaft. Deshalb kann das Schneiden der Haare die Aktivit\u00e4t des Follikels nicht direkt ver\u00e4ndern oder das Haar schneller wachsen lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-layers\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Die drei Schichten<\/div>\n<h2>Medulla, Cortex &amp; Cuticula<\/h2>\n<p>Der reife Haarschaft kann drei konzentrische Schichten enthalten. Ihre relative Gr\u00f6\u00dfe variiert mit Durchmesser, Typ und Lage des Haares, sodass feste Prozentangaben nicht f\u00fcr jede Faser gelten.<\/p>\n<div class=\"layers\">\n<div class=\"layer\">\n<div class=\"pct\">Kern<\/div>\n<div class=\"lname\">Medulla<\/div>\n<p>Der innerste Bereich. Sie kann durchgehend, fragmentiert oder vollst\u00e4ndig fehlend sein, insbesondere bei feinem Haar. Ihr Vorhandensein und ihr Aussehen variieren von Faser zu Faser.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"layer\">\n<div class=\"pct\">Hauptmasse<\/div>\n<div class=\"lname\">Cortex<\/div>\n<p>Der Cortex bildet den gr\u00f6\u00dften Teil des Schafts. Seine l\u00e4nglichen keratinisierten Zellen sorgen f\u00fcr Festigkeit, Flexibilit\u00e4t und Elastizit\u00e4t, w\u00e4hrend Melaningranula zur nat\u00fcrlichen Haarfarbe beitragen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"layer\">\n<div class=\"pct\">Schutzschild<\/div>\n<div class=\"lname\">Cuticula<\/div>\n<p>Die \u00e4u\u00dfere Schutzschicht, gebildet aus abgeflachten, \u00fcberlappenden Zellen, die wie Dachziegel angeordnet sind. Sch\u00e4den an der Cuticula erh\u00f6hen Reibung, Rauheit, Porosit\u00e4t, Verknotung und Glanzverlust.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-life\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Wachstum<\/div>\n<h2>Wie w\u00e4chst das Haar?<\/h2>\n<p>Das Haar w\u00e4chst, weil sich die Matrixzellen in der Haarzwiebel teilen und neue Zellen bilden. W\u00e4hrend diese Zellen nach oben wandern, f\u00fcllen sie sich mit Keratin, verlieren ihre Zellkerne und werden Teil des austretenden Schafts.<\/p>\n<p>Kopfhaar w\u00e4chst mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von etwa <b>0,3 Millimetern pro Tag<\/b> bzw. rund <b>einem Zentimeter pro Monat<\/b>. Die Wachstumsgeschwindigkeit variiert je nach Genetik, Alter, Lage des Follikels, Gesundheitszustand und anderen biologischen Faktoren.<\/p>\n<p>Die L\u00e4nge, die ein Haar erreichen kann, h\u00e4ngt haupts\u00e4chlich davon ab, wie lange sein Follikel in der aktiven Anagenphase bleibt. Das Schneiden des sichtbaren Schafts ver\u00e4ndert dieses innere biologische Programm nicht.<\/p>\n<div class=\"stats\">\n<div class=\"stat\">\n<div class=\"sn\">\u22481 cm<\/div>\n<div class=\"sl\">Durchschnittliches Kopfhaarwachstum pro Monat<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat\">\n<div class=\"sn\">2\u20136 Jahre<\/div>\n<div class=\"sl\">Typische Anagenphase des Kopfhaars<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat\">\n<div class=\"sn\">80\u2013120k<\/div>\n<div class=\"sl\">Ungef\u00e4hre Anzahl der Terminalhaare auf der Kopfhaut<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-composition\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Woraus es besteht<\/div>\n<h2>Chemische Zusammensetzung des Haares<\/h2>\n<p>Die trockene Haarfaser besteht \u00fcberwiegend aus <b>Keratinproteinen<\/b>. Keratin ist reich an schwefelhaltigen Aminos\u00e4uren, insbesondere Cystin, dessen Disulfidbr\u00fccken zur Festigkeit und Form der Faser beitragen.<\/p>\n<p>Das Haar enth\u00e4lt au\u00dferdem geringere Mengen an Lipiden, Melaninpigmenten, Wasser und Spurenelementen. Sein Wassergehalt ist nicht konstant: Das Haar nimmt Feuchtigkeit aus seiner Umgebung auf, sodass sich die Hydratation mit der Luftfeuchtigkeit und dem Zustand der Faser ver\u00e4ndert.<\/p>\n<div class=\"comp\">\n        <span class=\"chip\">Keratin <small>Hauptstruktur<\/small><\/span><br \/>\n        <span class=\"chip\">Lipide <small>Oberfl\u00e4che &amp; Barriere<\/small><\/span><br \/>\n        <span class=\"chip\">Melanin <small>nat\u00fcrliche Farbe<\/small><\/span><br \/>\n        <span class=\"chip\">Wasser <small>feuchtigkeitsabh\u00e4ngig<\/small><\/span>\n      <\/div>\n<p>Der Cortex enth\u00e4lt den gr\u00f6\u00dften Teil des Keratins und der Pigmente der Faser. Die Cuticula sch\u00fctzt diese innere Struktur, w\u00e4hrend Oberfl\u00e4chenlipide dazu beitragen, Reibung und das Eindringen von Wasser zu verringern.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-follicle\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Der Zyklus<\/div>\n<h2>Die vier Phasen des Haarwachstumszyklus<\/h2>\n<p>Jeder Kopfhautfollikel durchl\u00e4uft seinen eigenen, sich wiederholenden Zyklus. Benachbarte Follikel sind normalerweise nicht synchronisiert, weshalb wachsende, ruhende und ausfallende Haare gleichzeitig vorhanden sein k\u00f6nnen.<\/p>\n<div class=\"phases\">\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">01<\/div>\n<h3>Anagenphase<\/h3>\n<p>Die aktive Wachstumsphase. Die Matrixzellen teilen sich schnell und bilden den Haarschaft. Auf der Kopfhaut dauert die Anagenphase \u00fcblicherweise zwischen zwei und sechs Jahren und umfasst zu jedem Zeitpunkt die meisten gesunden Follikel.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">02<\/div>\n<h3>Katagenphase<\/h3>\n<p>Eine kurze R\u00fcckbildungsphase von etwa zwei bis drei Wochen. Die Vermehrung der Matrixzellen stoppt, der untere Follikel zieht sich zusammen und die dermale Papille r\u00fcckt n\u00e4her an den permanenten Teil des Follikels heran.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">03<\/div>\n<h3>Telogenphase<\/h3>\n<p>Die Ruhephase, die auf der Kopfhaut in der Regel etwa zwei bis vier Monate dauert. Das Kolbenhaar verbleibt im Follikel, w\u00e4hrend biologische Signale ihn auf einen neuen Wachstumszyklus vorbereiten.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">04<\/div>\n<h3>Exogenphase<\/h3>\n<p>Die Ausfallphase, in der das alte Kolbenhaar abgesto\u00dfen wird. Die Exogenphase kann sich mit dem Beginn einer neuen Anagenphase \u00fcberschneiden, wenn der Follikel beginnt, seine n\u00e4chste Faser zu bilden.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Eine Verschiebung, die eine ungew\u00f6hnlich gro\u00dfe Zahl von Follikeln betrifft, kann mehrere Monate nach einer Krankheit, starkem Stress, hormonellen Ver\u00e4nderungen oder einem anderen Ausl\u00f6ser zu verst\u00e4rktem Haarausfall f\u00fchren. Anhaltender oder sichtbar fortschreitender Haarverlust sollte beurteilt und nicht automatisch dem normalen Zyklus zugeschrieben werden.<\/p>\n<p>Um zu erfahren, wie die Phasen untersucht werden k\u00f6nnen, lesen Sie unseren Leitfaden zu <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/trichologie-fuer-anfaenger\/trichogramm-und-trichoskopie\/\">Trichogramm und Trichoskopie<\/a>. Zu den wichtigsten Mustern und Ursachen des Haarverlusts geht es weiter mit <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/trichologie-fuer-anfaenger\/haarausfall-und-alopezie\/\">Haarausfall &amp; Alopezie<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-sources\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Evidenz<\/div>\n<h2>Wissenschaftliche Referenzen<\/h2>\n<p>Dieser Einsteigerleitfaden wurde anhand aktueller Beschreibungen der Haarfollikelanatomie, der Haarschaftstruktur und des Wachstumszyklus der menschlichen Kopfhaut \u00fcberpr\u00fcft.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3988237\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">To grow or not to grow: hair morphogenesis and human genetic hair disorders<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4908932\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The diagnosis and treatment of hair and scalp diseases<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2073-4360\/15\/3\/608\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">On hair care physicochemistry: structure, degradation and conditioning<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Zuletzt \u00fcberpr\u00fcft: September 2026. Diese Informationen dienen der Aufkl\u00e4rung und ersetzen keine individuelle Diagnose oder medizinische Beurteilung.<\/em><\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"au-box\">\n<div class=\"au-card\">\n    <img decoding=\"async\" class=\"au-photo\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/screenshot_20250629_205152_whatsapp.jpg\" alt=\"Pablo Ramos \u2014 Gr\u00fcnder und CEO von TRICHOMEDIC LABS, leitender Trichologe bei SIMONE TRICHOLOGY\"><\/p>\n<div class=\"au-content\">\n<p class=\"au-label\">Verfasst von<\/p>\n<h3 class=\"au-name\">Pablo Ramos<\/h3>\n<p class=\"au-bio\">Pablo Ramos ist Gr\u00fcnder und CEO von TRICHOMEDIC LABS, S.L.U. und der leitende Trichologe hinter SIMONE TRICHOLOGY, mit mehr als 37 Jahren Berufserfahrung im Bereich Haar- und Kopfhautgesundheit. Ausgebildet an der International Academy of Trichology und der Societ\u00e0 Italiana di Tricologia, konzentriert sich seine Arbeit auf evidenzbasierte, klinisch fundierte Ans\u00e4tze bei Haarausfall, Kopfhautproblemen und Fasergesundheit, mit Schwerpunkt auf realen Ergebnissen innerhalb professioneller Protokolle.<\/p>\n<p>      <a class=\"au-link\" href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/der-trichologe\/\">Den Trichologen kennenlernen \u2192<\/a>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"th-page\">\n<nav class=\"pager\">\n  <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/trichologie-fuer-anfaenger\/haarausfall-und-alopezie\/\"><br \/>\n    <span class=\"pl\">N\u00e4chster Leitfaden \u2192<\/span><br \/>\n    <span class=\"pt\">Haarausfall &amp; Alopezie<\/span><br \/>\n  <\/a><br \/>\n<\/nav>\n<\/div>\n<div id=\"th-page\">\n<section class=\"cta\">\n  <img decoding=\"async\" class=\"cta-bg\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hair-fibres-macro-trichology.png\" alt=\"\"><br \/>\n  <span class=\"cta-ov\"><\/span><\/p>\n<div class=\"cta-inner\">\n<div class=\"eyebrow\" style=\"justify-content:center;color:#9A9A9A;\">Von der Theorie zur Diagnose<\/div>\n<h2>Sehen Sie Ihr eigenes Haar unter der Lupe<\/h2>\n<p>Jetzt, da Sie wissen, wo das Haarwachstum beginnt und wie der Follikel funktioniert, finden Sie heraus, was mit Ihrem Haar geschieht. Unsere Online-Hair Clinic pr\u00fcft Ihren Fall und erstellt ein personalisiertes Protokoll \u2014 kostenlos und unverbindlich.<\/p>\n<div class=\"btns\">\n      <a class=\"btn btn-w\" href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/haarklinik\/\"><span class=\"ring\"><span class=\"ring-b\"><\/span><span class=\"ring-s\"><\/span><span class=\"ring-c\"><\/span><\/span>Kostenlose Analyse starten<\/a><br \/>\n      <a class=\"btn btn-o\" href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/de\/trichologie-fuer-anfaenger\/\">Zur\u00fcck zu allen Themen<\/a>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erfahren Sie, wie Haarschaft, Wurzel, Haarzwiebel und Matrix aufgebaut sind, wo die Mitose stattfindet, woraus das Haar besteht und wie jede Phase seines Wachstumszyklus funktioniert.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":107947,"parent":106045,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/chapter.php","meta":{"_seopress_titles_title":"Haaranatomie: Matrix, Cuticula & Wachstumszyklus | SIMONE","_seopress_titles_desc":"Die Mitose findet in der Haarmatrix statt. 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