{"id":110476,"date":"2026-10-26T22:01:52","date_gmt":"2026-10-26T21:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simonehair.com\/?p=110476"},"modified":"2026-10-26T22:12:04","modified_gmt":"2026-10-26T21:12:04","slug":"efluvio-telogeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/efluvio-telogeno\/","title":{"rendered":"Efluvio tel\u00f3geno: causas, cu\u00e1nto dura y recuperaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><strong>En resumen:<\/strong> El efluvio tel\u00f3geno es una ca\u00edda difusa y temporal del cabello que empieza unos 2\u20133 meses despu\u00e9s de un desencadenante como fiebre alta, COVID-19, una cirug\u00eda, el parto, un estr\u00e9s importante o una dieta muy restrictiva. Los pelos que caen muestran un peque\u00f1o bulbo blanco, pero los fol\u00edculos no se destruyen. En los casos agudos, la ca\u00edda suele remitir en unos seis meses una vez corregido el desencadenante, y despu\u00e9s el pelo vuelve a crecer de forma gradual.<\/p>\n<p>Si de repente encuentras mucho m\u00e1s pelo en el cepillo y en el desag\u00fce de la ducha, pero no ves calvas ni zonas despobladas, el efluvio tel\u00f3geno es una de las primeras posibilidades que valorar\u00e1 un tric\u00f3logo. En esta gu\u00eda te explicamos por qu\u00e9 la ca\u00edda del cabello por estr\u00e9s y la ca\u00edda de pelo post covid aparecen con un retraso tan predecible, c\u00f3mo distinguirla de otros tipos de alopecia y c\u00f3mo es, de forma realista, la recuperaci\u00f3n de un efluvio tel\u00f3geno.<\/p>\n<figure class=\"fs-image\"><img width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/telogen-effluvium-hairbrush-shed-hair.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Manos arrugadas sostienen un cepillo con pelos ca\u00eddos enredados, un signo habitual del efluvio tel\u00f3geno\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/telogen-effluvium-hairbrush-shed-hair.webp 1200w, https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/telogen-effluvium-hairbrush-shed-hair-768x432.webp 768w, https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/telogen-effluvium-hairbrush-shed-hair-800x450.webp 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n<div class=\"fs-gap\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<h2 class=\"fs-title\">Qu\u00e9 es el efluvio tel\u00f3geno y qu\u00e9 significa el bulbo blanco<\/h2>\n<p>Cada fol\u00edculo pasa por una fase de crecimiento (an\u00e1gena) que dura varios a\u00f1os, una breve transici\u00f3n (cat\u00e1gena) y una fase de reposo (tel\u00f3gena) de unos meses, tras la cual el pelo viejo se desprende y en su lugar crece uno nuevo. En condiciones normales los fol\u00edculos no van sincronizados, de modo que en cada momento solo una peque\u00f1a parte est\u00e1 en reposo.<\/p>\n<p>El efluvio tel\u00f3geno (ET) se produce cuando un desencadenante hace que una proporci\u00f3n de fol\u00edculos mucho mayor de lo habitual abandone la fase an\u00e1gena y pase a la tel\u00f3gena al mismo tiempo. Al principio no se nota nada; unos meses m\u00e1s tarde, cuando esos pelos en reposo llegan juntos al final de la fase tel\u00f3gena, caen todos a la vez y la ca\u00edda parece surgir de la nada. Es difusa (afecta a todo el cuero cabelludo, no a una zona concreta) y no cicatricial.<\/p>\n<p>Los pelos que recoges tienen en el extremo un peque\u00f1o engrosamiento blanco o transl\u00facido. Mucha gente lo interpreta como \u00abla ra\u00edz que se sale\u00bb, pero en realidad es un pelo en maza: la base queratinizada que forma todo cabello al terminar su ciclo, sin la vaina blanda de un pelo en crecimiento. El fol\u00edculo no ha muerto; sigue en el cuero cabelludo y, en la mayor\u00eda de los casos, ya est\u00e1 preparando el siguiente pelo. En nuestro cap\u00edtulo sobre <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/tricologia-para-principiantes\/caida-del-cabello-y-alopecia\/\">ca\u00edda del cabello y alopecia<\/a> ver\u00e1s d\u00f3nde encaja este tipo de ca\u00edda entre las dem\u00e1s.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title\">Desencadenantes habituales: de la ca\u00edda del cabello por estr\u00e9s a la ca\u00edda de pelo post covid<\/h2>\n<p>Casi cualquier impacto importante para el cuerpo o la mente puede poner en marcha el proceso. Los desencadenantes que se ven con m\u00e1s frecuencia son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fiebre alta o enfermedad aguda.<\/strong> Gripe, COVID-19 y otras infecciones. La ca\u00edda de pelo post covid suele ser un efluvio tel\u00f3geno de manual que aparece un par de meses despu\u00e9s de la infecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Cirug\u00eda.<\/strong> La anestesia, la cicatrizaci\u00f3n de los tejidos y el estr\u00e9s que supone la propia intervenci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Estr\u00e9s psicol\u00f3gico intenso.<\/strong> Un duelo, una separaci\u00f3n, un burnout. La ca\u00edda del cabello por estr\u00e9s es real, pero sigue el mismo retraso que cualquier otro desencadenante: la ca\u00edda de hoy refleja lo que ocurri\u00f3 hace dos o tres meses.<\/li>\n<li><strong>Parto.<\/strong> El cambio hormonal tras dar a luz libera los pelos que se mantuvieron en crecimiento durante el embarazo; nuestro art\u00edculo sobre la <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/caida-del-cabello-posparto\/\">ca\u00edda del cabello posparto<\/a> trata esta forma de efluvio tel\u00f3geno.<\/li>\n<li><strong>Dietas muy restrictivas, muy bajas en calor\u00edas o pobres en prote\u00ednas y p\u00e9rdidas de peso r\u00e1pidas.<\/strong> Cuando la ingesta cae de golpe, los fol\u00edculos est\u00e1n entre los primeros en frenar.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9ficit de hierro y otras carencias nutricionales.<\/strong> Unas reservas bajas de hierro son un hallazgo frecuente, sobre todo en mujeres.<\/li>\n<li><strong>Trastornos del tiroides.<\/strong> Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden alterar el ciclo capilar.<\/li>\n<li><strong>Empezar o dejar algunos medicamentos.<\/strong> La anticoncepci\u00f3n hormonal es un ejemplo bien conocido, y algunos otros f\u00e1rmacos pueden asociarse a la ca\u00edda del pelo. Nunca dejes por tu cuenta un medicamento recetado; com\u00e9ntalo con el m\u00e9dico que te lo prescribi\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"fs-title\">Cu\u00e1nto dura el efluvio tel\u00f3geno: por qu\u00e9 la ca\u00edda empieza meses despu\u00e9s<\/h2>\n<p>El retraso despista a casi todo el mundo: cuando el pelo empieza a caer, el desencadenante puede haberse olvidado o parecer que no tiene nada que ver. La secuencia es predecible:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El desencadenante.<\/strong> Un grupo numeroso de fol\u00edculos abandona la fase de crecimiento antes de tiempo. Por fuera no cambia nada.<\/li>\n<li><strong>Unos 2\u20133 meses despu\u00e9s (aproximadamente 6\u201312 semanas): empieza la ca\u00edda.<\/strong> Termina la fase de reposo y el nuevo pelo an\u00e1geno que crece por debajo empuja hacia fuera al pelo en maza.<\/li>\n<li><strong>Las semanas siguientes: el pico.<\/strong> La ca\u00edda es m\u00e1s evidente, el test de tracci\u00f3n da positivo y la coleta se nota m\u00e1s fina.<\/li>\n<li><strong>En torno a los seis meses desde el inicio: la ca\u00edda remite.<\/strong> En el efluvio tel\u00f3geno agudo, una vez que el desencadenante ha pasado o se ha corregido, la ca\u00edda suele volver a niveles normales.<\/li>\n<li><strong>De 6 a 12 meses en adelante: vuelve el volumen.<\/strong> El pelo nuevo crece aproximadamente 1 cm al mes, as\u00ed que la densidad necesita muchos meses para verse igual que antes. Los pelos cortos y finos que se levantan en la l\u00ednea de implantaci\u00f3n son un primer signo visible de que el pelo est\u00e1 volviendo a crecer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando la ca\u00edda persiste o fluct\u00faa durante m\u00e1s de seis meses, hablamos de <strong>efluvio tel\u00f3geno cr\u00f3nico<\/strong>. Se ve sobre todo en mujeres, a menudo no tiene un \u00fanico desencadenante identificable y tiende a ir por oleadas. Por s\u00ed solo no provoca calvicie, pero requiere un estudio m\u00e9dico para descartar una causa que se mantenga en el tiempo.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title\">\u00bfCu\u00e1nta ca\u00edda de pelo es normal?<\/h2>\n<p>La cifra que tanto se repite de 50 a 100 pelos al d\u00eda es una orientaci\u00f3n aproximada, no un umbral exacto. Lo que ves depende tambi\u00e9n de cada cu\u00e1nto te lavas el pelo: si lo lavas cada tres d\u00edas, en el desag\u00fce se juntan de golpe los pelos desprendidos de tres d\u00edas, lo que impresiona mucho pero no es m\u00e1s ca\u00edda. Los pelos que se van en la ducha o en el cepillo ya hab\u00edan terminado su ciclo; el lavado simplemente recoge lo que iba a caer de todos modos.<\/p>\n<p>Mucha gente nota adem\u00e1s un ligero aumento de la ca\u00edda a finales del verano y en oto\u00f1o que se resuelve solo; nuestro art\u00edculo sobre la <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/caida-del-cabello-estacional\/\">ca\u00edda del cabello estacional<\/a> explica c\u00f3mo distinguirla de un efluvio.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title\">\u00bfEfluvio tel\u00f3geno, alopecia androg\u00e9nica u otra cosa?<\/h2>\n<p>Tres patrones explican la mayor\u00eda de las consultas, y la forma en que se pierde el pelo suele diferenciarlos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Efluvio tel\u00f3geno:<\/strong> inicio brusco; difuso por todo el cuero cabelludo, sin placas; los pelos que caen son de grosor normal; test de tracci\u00f3n positivo durante la fase activa; con frecuencia se encuentra un desencadenante entre dos y cuatro meses atr\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Alopecia androg\u00e9nica:<\/strong> gradual, a lo largo de a\u00f1os; con un patr\u00f3n: raya cada vez m\u00e1s ancha y coronilla clareada en mujeres, entradas y coronilla en hombres; los pelos se vuelven progresivamente m\u00e1s finos y cortos (miniaturizaci\u00f3n) por una sensibilidad hereditaria a los andr\u00f3genos.<\/li>\n<li><strong>Alopecia areata:<\/strong> una o varias placas lisas y bien delimitadas de p\u00e9rdida total que aparecen con rapidez, con el resto del cuero cabelludo sin afectar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las dos primeras tambi\u00e9n pueden coexistir. El efluvio tel\u00f3geno no provoca calvicie por s\u00ed mismo, pero al hacer caer muchos pelos a la vez puede destapar una alopecia androg\u00e9nica que ya avanzaba por debajo. Si la ca\u00edda ha remitido pero la raya sigue ensanch\u00e1ndose, o los pelos que vuelven a crecer son claramente m\u00e1s finos que los anteriores, es momento de una valoraci\u00f3n profesional. Nuestra <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/caida-del-cabello-tipos-y-causas\/\">gu\u00eda general sobre la ca\u00edda del cabello<\/a> recorre todos los tipos y causas.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title\">C\u00f3mo confirma el diagn\u00f3stico un tric\u00f3logo<\/h2>\n<p>No existe una \u00fanica prueba; el diagn\u00f3stico se construye a partir de varias piezas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Historia cl\u00ednica.<\/strong> Qu\u00e9 ocurri\u00f3 entre dos y cuatro meses antes de que empezara la ca\u00edda: enfermedad, fiebre, cirug\u00eda, un parto, una dieta, un cambio de medicaci\u00f3n, un episodio de estr\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Test de tracci\u00f3n.<\/strong> Se tira suavemente de un peque\u00f1o mech\u00f3n en varias zonas; en un ET activo se desprenden m\u00e1s pelos de lo normal, y son pelos en maza.<\/li>\n<li><strong>Tricoscopia.<\/strong> Con aumento: sin variaci\u00f3n significativa del di\u00e1metro del pelo (a diferencia de la alopecia androg\u00e9nica), muchos pelos cortos en crecimiento y algunos orificios foliculares vac\u00edos.<\/li>\n<li><strong>Tricograma.<\/strong> Se examina al microscopio una muestra de pelos arrancados para estimar la proporci\u00f3n que est\u00e1 en fase tel\u00f3gena.<\/li>\n<li><strong>Anal\u00edtica de sangre.<\/strong> Seg\u00fan la historia, el m\u00e9dico puede pedir ferritina y hierro, funci\u00f3n tiroidea, vitamina D, vitamina B12 y un hemograma, entre otros, para buscar una causa corregible.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"fs-title\">Recuperaci\u00f3n del efluvio tel\u00f3geno: qu\u00e9 ayuda y qu\u00e9 esperar<\/h2>\n<p>Una vez desaparece el desencadenante, el cuerpo hace la mayor parte del trabajo; un buen manejo consiste en quitar obst\u00e1culos y evitar hacer da\u00f1o.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Identificar y corregir el desencadenante.<\/strong> Corregir una carencia confirmada, tratar un trastorno tiroideo, revisar la medicaci\u00f3n con quien la prescribi\u00f3 y dejar que el cuerpo se recupere de la enfermedad o la cirug\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Comer lo suficiente, y suficientes prote\u00ednas.<\/strong> El pelo necesita calor\u00edas, prote\u00ednas, hierro y vitaminas; las dietas muy restrictivas durante la recuperaci\u00f3n pueden alargar el problema.<\/li>\n<li><strong>Gestionar el estr\u00e9s en la medida de lo posible.<\/strong> Dormir bien, hacer ejercicio y todo lo que de verdad te baje el estr\u00e9s; preocuparte por el propio pelo tambi\u00e9n es un factor de estr\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Tratar con suavidad el pelo que tienes.<\/strong> Nada de coletas tirantes, trenzas ni extensiones; desenreda desde las puntas; usa el calor con moderaci\u00f3n. Mant\u00e9n tu frecuencia habitual de lavado: espaciar los lavados solo retrasa el momento en que ves caer el pelo.<\/li>\n<li><strong>Suplementos solo cuando se confirma una carencia.<\/strong> Corregir unos niveles bajos de hierro o de vitamina D con supervisi\u00f3n m\u00e9dica tiene sentido; las dosis altas \u00abpor si acaso\u00bb no han demostrado acelerar la recuperaci\u00f3n y no est\u00e1n exentas de riesgos.<\/li>\n<li><strong>Cuidado t\u00f3pico sin falsas expectativas.<\/strong> Los productos para el cuero cabelludo pueden mantenerlo confortable y la fibra en buen estado, pero no cabe esperar que ninguno frene un efluvio ni garantice que el pelo vuelva a crecer.<\/li>\n<li><strong>Paciencia.<\/strong> La ca\u00edda suele reducirse en unos meses; la densidad visible puede tardar entre 6 y 12 meses o m\u00e1s en recuperarse.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"fs-title\">Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico<\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de los episodios agudos se resuelven solos, pero hay situaciones que justifican una visita al dermat\u00f3logo o a tu m\u00e9dico de cabecera:<\/p>\n<ul>\n<li>Una ca\u00edda que dura ya m\u00e1s de unos seis meses o que reaparece una y otra vez.<\/li>\n<li>Un clareo visible con patr\u00f3n (raya, coronilla, entradas) o cualquier zona sin pelo.<\/li>\n<li>S\u00edntomas en el cuero cabelludo: picor, escozor, enrojecimiento, descamaci\u00f3n o dolor.<\/li>\n<li>Otros s\u00edntomas que acompa\u00f1an a la ca\u00edda, como cansancio o cambios de peso sin explicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>No consigues identificar ning\u00fan desencadenante en los meses previos al inicio de la ca\u00edda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si no tienes claro si se trata de un efluvio pasajero o de algo que requiere atenci\u00f3n, nuestra <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/clinica-capilar\/\">Cl\u00ednica Capilar online<\/a> gratuita permite que un especialista en tricolog\u00eda revise unas fotos y un breve cuestionario, sin ning\u00fan compromiso, y te oriente sobre si tu siguiente paso deber\u00eda ser una consulta m\u00e9dica.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n<div class=\"faq fs-accordion\"><\/p>\n<p><details><summary>\u00bfCu\u00e1nto dura el efluvio tel\u00f3geno?<\/summary><div class=\"fs-accordion-body\"><\/p>\n<p>En la forma aguda, la ca\u00edda empieza unos 2\u20133 meses despu\u00e9s del desencadenante y suele remitir en torno a los seis meses una vez eliminado ese desencadenante. El volumen visible tarda m\u00e1s, a menudo entre 6 y 12 meses o m\u00e1s, porque el pelo nuevo crece aproximadamente 1 cm al mes.<\/p>\n<p><\/div><\/details><br \/>\n<details><summary>\u00bfLa ca\u00edda de pelo post covid es permanente?<\/summary><div class=\"fs-accordion-body\"><\/p>\n<p>Normalmente no. Suele ser un efluvio tel\u00f3geno desencadenado por la fiebre y la enfermedad: los fol\u00edculos no se destruyen y el pelo suele volver a crecer en los meses siguientes. Si la ca\u00edda se prolonga m\u00e1s de seis meses o el clareo adopta un patr\u00f3n, consulta con un dermat\u00f3logo.<\/p>\n<p><\/div><\/details><br \/>\n<details><summary>\u00bfEl estr\u00e9s por s\u00ed solo puede causar un efluvio tel\u00f3geno?<\/summary><div class=\"fs-accordion-body\"><\/p>\n<p>S\u00ed. Un estr\u00e9s psicol\u00f3gico intenso es un desencadenante reconocido. La ca\u00edda del cabello por estr\u00e9s aparece dos o tres meses despu\u00e9s del periodo dif\u00edcil, por eso muchas veces no se relaciona con \u00e9l, y suele remitir cuando el nivel de estr\u00e9s y el sue\u00f1o se han estabilizado.<\/p>\n<p><\/div><\/details><br \/>\n<details><summary>\u00bfLavarme el pelo m\u00e1s a menudo empeora el efluvio tel\u00f3geno?<\/summary><div class=\"fs-accordion-body\"><\/p>\n<p>No. Los pelos que caen en la ducha ya estaban desprendidos; el lavado solo los recoge. Mant\u00e9n tu frecuencia habitual, trata el pelo con suavidad y evita los peinados tirantes, pero no espacies los lavados para \u00abahorrar\u00bb pelo: solo retrasa lo que ves.<\/p>\n<p><\/div><\/details><\/p>\n<p><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfCu\u00e1nto dura el efluvio tel\u00f3geno?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"En la forma aguda, la ca\u00edda empieza unos 2\u20133 meses despu\u00e9s del desencadenante y suele remitir en torno a los seis meses una vez eliminado ese desencadenante. El volumen visible tarda m\u00e1s, a menudo entre 6 y 12 meses o m\u00e1s, porque el pelo nuevo crece aproximadamente 1 cm al mes.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfLa ca\u00edda de pelo post covid es permanente?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Normalmente no. 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La ca\u00edda del cabello por estr\u00e9s aparece dos o tres meses despu\u00e9s del periodo dif\u00edcil, por eso muchas veces no se relaciona con \u00e9l, y suele remitir cuando el nivel de estr\u00e9s y el sue\u00f1o se han estabilizado.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfLavarme el pelo m\u00e1s a menudo empeora el efluvio tel\u00f3geno?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No. Los pelos que caen en la ducha ya estaban desprendidos; el lavado solo los recoge. Mant\u00e9n tu frecuencia habitual, trata el pelo con suavidad y evita los peinados tirantes, pero no espacies los lavados para \u00abahorrar\u00bb pelo: solo retrasa lo que ves.\"}}]}<\/script>\n<p class=\"simone-cluster-links\">Este art\u00edculo forma parte de nuestra gu\u00eda sobre <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/tricologia-para-principiantes\/caida-del-cabello-y-alopecia\/\">la ca\u00edda del cabello y la alopecia<\/a>. 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Descubre c\u00f3mo funciona el efluvio tel\u00f3geno, cu\u00e1nto dura y c\u00f3mo es la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":3381,"featured_media":110475,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Efluvio tel\u00f3geno: causas, duraci\u00f3n y recuperaci\u00f3n | SIMONE","_seopress_titles_desc":"Efluvio tel\u00f3geno: por qu\u00e9 el pelo cae 2\u20133 meses despu\u00e9s de fiebre, COVID, estr\u00e9s o una dieta estricta, c\u00f3mo se diagnostica y c\u00f3mo es la recuperaci\u00f3n.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"efluvio tel\u00f3geno","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[113535],"tags":[],"class_list":["post-110476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ultimas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3381"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110476"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110577,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110476\/revisions\/110577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}