{"id":107697,"date":"2014-11-12T13:04:40","date_gmt":"2014-11-12T12:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.simonehair.com\/o-cabelo\/"},"modified":"2026-09-18T13:06:46","modified_gmt":"2026-09-18T11:06:46","slug":"o-cabelo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/tricologia-para-iniciantes\/o-cabelo\/","title":{"rendered":"O cabelo"},"content":{"rendered":"<div id=\"th-page\">\n<section class=\"hero\">\n  <img decoding=\"async\" class=\"hero-bg\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hair-fibres-macro-trichology.png\" alt=\"Fibras de cabelo humano em amplia\u00e7\u00e3o macro \u2014 Simone Trichology\"><br \/>\n  <span class=\"hero-ov\"><\/span><\/p>\n<div class=\"hero-inner\">\n<div class=\"he-kick eyebrow\">Conhecimentos b\u00e1sicos \u00b7 01<\/div>\n<h1 class=\"he-h1\">Anatomia &amp; crescimento do cabelo<\/h1>\n<p class=\"he-sub\">A haste, a raiz, o bolbo e a matriz capilar explicados \u2014 incluindo onde ocorre a mitose, de que \u00e9 feito o cabelo e como funciona o ciclo de crescimento.<\/p>\n<div class=\"he-crumb crumb\"><a href=\"\/\">In\u00edcio<\/a> \/ <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/tricologia-para-iniciantes\/\">Tricologia para iniciantes<\/a> \/ O cabelo<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<div id=\"th-page\">\n<div class=\"wrap\">\n<aside class=\"toc\">\n<div class=\"toc-lbl\">Nesta p\u00e1gina<\/div>\n<p>    <a href=\"#th-structure\">Raiz, bolbo &amp; matriz capilar<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-layers\">Medula, c\u00f3rtex &amp; cut\u00edcula<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-life\">Como cresce o cabelo<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-composition\">Composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-follicle\">O ciclo de crescimento do cabelo<\/a><br \/>\n    <a href=\"#th-sources\">Refer\u00eancias cient\u00edficas<\/a><br \/>\n  <\/aside>\n<article class=\"article\">\n<p class=\"lead\">O cabelo humano \u00e9 uma fibra flex\u00edvel e queratinizada, produzida por uma estrutura viva situada no interior da pele: o fol\u00edculo piloso. A haste vis\u00edvel \u00e9 biologicamente inativa, ao passo que o crescimento ocorre por baixo do couro cabeludo, dentro do fol\u00edculo.<\/p>\n<p class=\"lead-2\">O cabelo contribui para a prote\u00e7\u00e3o, a sensibilidade e a regula\u00e7\u00e3o da temperatura; no couro cabeludo tem ainda uma importante dimens\u00e3o est\u00e9tica, social e psicol\u00f3gica.<\/p>\n<section class=\"sec\" id=\"th-structure\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Anatomia<\/div>\n<h2>Raiz, bolbo, matriz e haste capilar<\/h2>\n<p>O cabelo tem duas partes principais: a <b>raiz<\/b>, situada dentro do fol\u00edculo, por baixo da pele, e a <b>haste<\/b>, a fibra vis\u00edvel que emerge do couro cabeludo.<\/p>\n<p>A extremidade inferior de um fol\u00edculo em crescimento ativo alarga-se para formar o <b>bolbo capilar<\/b>. No seu interior encontra-se a papila d\u00e9rmica, um conjunto especializado de c\u00e9lulas de tecido conjuntivo irrigado por pequenos vasos sangu\u00edneos. A papila d\u00e9rmica emite sinais que ajudam a regular a atividade do fol\u00edculo, o calibre do cabelo e o ciclo de crescimento.<\/p>\n<h3>Onde ocorre a mitose no bolbo capilar?<\/h3>\n<p><b>A mitose ocorre na matriz capilar<\/b>, a popula\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas de divis\u00e3o r\u00e1pida situada na parte inferior do bolbo, \u00e0 volta da papila d\u00e9rmica. As c\u00e9lulas da matriz dividem-se, sobem, diferenciam-se e queratinizam-se para formar a haste capilar e a bainha radicular interna.<\/p>\n<p>Esta distin\u00e7\u00e3o \u00e9 importante: a papila d\u00e9rmica ajuda a controlar o crescimento, mas s\u00e3o as <b>c\u00e9lulas da matriz<\/b>, em divis\u00e3o ativa, que produzem a nova fibra capilar.<\/p>\n<p>Depois de totalmente queratinizadas, estas c\u00e9lulas formam a haste vis\u00edvel. \u00c9 por isso que cortar o cabelo n\u00e3o altera diretamente a atividade do fol\u00edculo nem o faz crescer mais depressa.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-layers\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">As tr\u00eas camadas<\/div>\n<h2>Medula, c\u00f3rtex &amp; cut\u00edcula<\/h2>\n<p>A haste capilar madura pode conter tr\u00eas camadas conc\u00eantricas. A sua dimens\u00e3o relativa varia com o di\u00e2metro, o tipo e a localiza\u00e7\u00e3o do cabelo, pelo que n\u00e3o se aplicam percentagens fixas a todas as fibras.<\/p>\n<div class=\"layers\">\n<div class=\"layer\">\n<div class=\"pct\">N\u00facleo<\/div>\n<div class=\"lname\">Medula<\/div>\n<p>A regi\u00e3o mais interna. Pode ser cont\u00ednua, fragmentada ou estar totalmente ausente, sobretudo no cabelo fino. A sua presen\u00e7a e o seu aspeto variam de fibra para fibra.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"layer\">\n<div class=\"pct\">Volume<\/div>\n<div class=\"lname\">C\u00f3rtex<\/div>\n<p>O c\u00f3rtex forma a maior parte da haste. As suas c\u00e9lulas queratinizadas alongadas conferem resist\u00eancia, flexibilidade e elasticidade, enquanto os gr\u00e2nulos de melanina contribuem para a cor natural do cabelo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"layer\">\n<div class=\"pct\">Escudo<\/div>\n<div class=\"lname\">Cut\u00edcula<\/div>\n<p>A camada exterior de prote\u00e7\u00e3o, formada por c\u00e9lulas achatadas e sobrepostas, dispostas como telhas. Os danos na cut\u00edcula aumentam o atrito, a aspereza, a porosidade, o emaranhamento e a perda de brilho.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-life\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Crescimento<\/div>\n<h2>Como cresce o cabelo?<\/h2>\n<p>O cabelo cresce porque as c\u00e9lulas da matriz, no bolbo, se dividem e produzem novas c\u00e9lulas. \u00c0 medida que sobem, estas c\u00e9lulas enchem-se de queratina, perdem o n\u00facleo e passam a fazer parte da haste que emerge.<\/p>\n<p>O cabelo do couro cabeludo cresce a um ritmo m\u00e9dio de aproximadamente <b>0,3 mil\u00edmetros por dia<\/b>, ou cerca de <b>um cent\u00edmetro por m\u00eas<\/b>. A velocidade de crescimento varia com a gen\u00e9tica, a idade, a localiza\u00e7\u00e3o do fol\u00edculo, o estado de sa\u00fade e outros fatores biol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>O comprimento que um cabelo pode atingir depende sobretudo do tempo que o seu fol\u00edculo permanece na fase anag\u00e9nica ativa. Cortar a haste vis\u00edvel n\u00e3o altera este programa biol\u00f3gico interno.<\/p>\n<div class=\"stats\">\n<div class=\"stat\">\n<div class=\"sn\">\u22481 cm<\/div>\n<div class=\"sl\">Crescimento m\u00e9dio por m\u00eas no couro cabeludo<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat\">\n<div class=\"sn\">2\u20136 anos<\/div>\n<div class=\"sl\">Dura\u00e7\u00e3o t\u00edpica da fase anag\u00e9nica no couro cabeludo<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat\">\n<div class=\"sn\">80\u2013120 mil<\/div>\n<div class=\"sl\">Cabelos terminais no couro cabeludo (aprox.)<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-composition\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">De que \u00e9 feito<\/div>\n<h2>Composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica do cabelo<\/h2>\n<p>A fibra capilar seca \u00e9 constitu\u00edda sobretudo por <b>prote\u00ednas de queratina<\/b>. A queratina \u00e9 rica em amino\u00e1cidos com enxofre, em particular a cistina, cujas pontes dissulfureto contribuem para a resist\u00eancia e a forma da fibra.<\/p>\n<p>O cabelo cont\u00e9m tamb\u00e9m quantidades menores de l\u00edpidos, pigmentos de melanina, \u00e1gua e oligoelementos. O seu teor de \u00e1gua n\u00e3o \u00e9 fixo: o cabelo absorve humidade do meio que o rodeia, pelo que a hidrata\u00e7\u00e3o varia com a humidade do ar e com o estado da fibra.<\/p>\n<div class=\"comp\">\n        <span class=\"chip\">Queratina <small>estrutura principal<\/small><\/span><br \/>\n        <span class=\"chip\">L\u00edpidos <small>superf\u00edcie &amp; barreira<\/small><\/span><br \/>\n        <span class=\"chip\">Melanina <small>cor natural<\/small><\/span><br \/>\n        <span class=\"chip\">\u00c1gua <small>depende da humidade<\/small><\/span>\n      <\/div>\n<p>O c\u00f3rtex cont\u00e9m a maior parte da queratina e do pigmento da fibra. A cut\u00edcula protege essa estrutura interna, enquanto os l\u00edpidos de superf\u00edcie ajudam a reduzir o atrito e a penetra\u00e7\u00e3o da \u00e1gua.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-follicle\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">O ciclo<\/div>\n<h2>As quatro fases do ciclo de crescimento do cabelo<\/h2>\n<p>Cada fol\u00edculo do couro cabeludo segue o seu pr\u00f3prio ciclo, que se repete. Os fol\u00edculos vizinhos n\u00e3o est\u00e3o normalmente sincronizados, raz\u00e3o pela qual podem coexistir, ao mesmo tempo, cabelos em crescimento, em repouso e em queda.<\/p>\n<div class=\"phases\">\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">01<\/div>\n<h3>Fase anag\u00e9nica<\/h3>\n<p>A fase de crescimento ativo. As c\u00e9lulas da matriz dividem-se rapidamente e produzem a haste capilar. No couro cabeludo, a fase anag\u00e9nica dura habitualmente entre dois e seis anos e abrange, em cada momento, a maioria dos fol\u00edculos saud\u00e1veis.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">02<\/div>\n<h3>Fase catag\u00e9nica<\/h3>\n<p>Uma curta fase de regress\u00e3o, com uma dura\u00e7\u00e3o aproximada de duas a tr\u00eas semanas. A prolifera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas da matriz cessa, a parte inferior do fol\u00edculo contrai-se e a papila d\u00e9rmica aproxima-se da por\u00e7\u00e3o permanente do fol\u00edculo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">03<\/div>\n<h3>Fase telog\u00e9nica<\/h3>\n<p>A fase de repouso, que no couro cabeludo dura normalmente cerca de dois a quatro meses. O cabelo em clava permanece dentro do fol\u00edculo enquanto os sinais biol\u00f3gicos o preparam para um novo ciclo de crescimento.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"phase\">\n<div class=\"pnum\">04<\/div>\n<h3>Fase exog\u00e9nica<\/h3>\n<p>A fase de queda, em que o antigo cabelo em clava \u00e9 libertado. A fase exog\u00e9nica pode sobrepor-se ao in\u00edcio de uma nova fase anag\u00e9nica, quando o fol\u00edculo come\u00e7a a produzir a fibra seguinte.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Uma altera\u00e7\u00e3o que envolva um n\u00famero invulgarmente elevado de fol\u00edculos pode originar um aumento da queda v\u00e1rios meses depois de uma doen\u00e7a, de um per\u00edodo de grande stress, de uma mudan\u00e7a hormonal ou de outro fator desencadeante. Uma queda persistente ou visivelmente progressiva deve ser avaliada, e n\u00e3o atribu\u00edda automaticamente ao ciclo normal.<\/p>\n<p>Para saber como as fases podem ser examinadas, consulte o nosso guia sobre o <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/tricologia-para-iniciantes\/tricograma-e-tricoscopia\/\">tricograma e a tricoscopia<\/a>. Para conhecer os principais padr\u00f5es e causas da queda, continue em <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/tricologia-para-iniciantes\/queda-de-cabelo-e-alopecia\/\">Queda de cabelo &amp; alopecia<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"sec\" id=\"th-sources\">\n<div class=\"sec-eyebrow\">Evid\u00eancia<\/div>\n<h2>Refer\u00eancias cient\u00edficas<\/h2>\n<p>Este guia para iniciantes foi revisto \u00e0 luz das descri\u00e7\u00f5es atuais da anatomia do fol\u00edculo piloso, da estrutura da haste capilar e do ciclo de crescimento do cabelo no couro cabeludo humano.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3988237\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">To grow or not to grow: hair morphogenesis and human genetic hair disorders<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4908932\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The diagnosis and treatment of hair and scalp diseases<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2073-4360\/15\/3\/608\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">On hair care physicochemistry: structure, degradation and conditioning<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u00daltima revis\u00e3o: setembro de 2026. Esta informa\u00e7\u00e3o tem car\u00e1ter educativo e n\u00e3o substitui um diagn\u00f3stico individual nem uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/em><\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"au-box\">\n<div class=\"au-card\">\n    <img decoding=\"async\" class=\"au-photo\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/screenshot_20250629_205152_whatsapp.jpg\" alt=\"Pablo Ramos \u2014 fundador e CEO da TRICHOMEDIC LABS, tricologista principal da SIMONE TRICHOLOGY\"><\/p>\n<div class=\"au-content\">\n<p class=\"au-label\">Escrito por<\/p>\n<h3 class=\"au-name\">Pablo Ramos<\/h3>\n<p class=\"au-bio\">Pablo Ramos \u00e9 fundador e CEO da TRICHOMEDIC LABS, S.L.U. e o tricologista principal por tr\u00e1s da SIMONE TRICHOLOGY, com mais de 37 anos de experi\u00eancia profissional na sa\u00fade do cabelo e do couro cabeludo. Formado na International Academy of Trichology e na Societ\u00e0 Italiana di Tricologia, o seu trabalho centra-se em abordagens baseadas na evid\u00eancia e clinicamente fundamentadas para a queda de cabelo, as afe\u00e7\u00f5es do couro cabeludo e a sa\u00fade da fibra, com especial aten\u00e7\u00e3o a resultados reais dentro de protocolos profissionais.<\/p>\n<p>      <a class=\"au-link\" href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/conheca-o-tricologista-pablo-ramos\/\">Conhe\u00e7a o tricologista \u2192<\/a>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"th-page\">\n<nav class=\"pager\">\n  <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/tricologia-para-iniciantes\/queda-de-cabelo-e-alopecia\/\"><br \/>\n    <span class=\"pl\">Guia seguinte \u2192<\/span><br \/>\n    <span class=\"pt\">Queda de cabelo &amp; alopecia<\/span><br \/>\n  <\/a><br \/>\n<\/nav>\n<\/div>\n<div id=\"th-page\">\n<section class=\"cta\">\n  <img decoding=\"async\" class=\"cta-bg\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hair-fibres-macro-trichology.png\" alt=\"\"><br \/>\n  <span class=\"cta-ov\"><\/span><\/p>\n<div class=\"cta-inner\">\n<div class=\"eyebrow\" style=\"justify-content:center;color:#9A9A9A;\">Da teoria ao diagn\u00f3stico<\/div>\n<h2>Veja o seu pr\u00f3prio cabelo sob a lente<\/h2>\n<p>Agora que j\u00e1 sabe onde come\u00e7a o crescimento do cabelo e como funciona o fol\u00edculo, descubra o que se passa com o seu. 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