{"id":107586,"date":"2021-05-06T12:27:31","date_gmt":"2021-05-06T10:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.simonehair.com\/seborreia-ou-cabelo-oleoso-porque-o-excesso-de-sebo-no-couro-cabeludo\/"},"modified":"2026-09-18T13:06:06","modified_gmt":"2026-09-18T11:06:06","slug":"seborreia-couro-cabeludo-oleoso-causas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/seborreia-couro-cabeludo-oleoso-causas\/","title":{"rendered":"Seborreia ou cabelo oleoso: porqu\u00ea o excesso de sebo no couro cabeludo"},"content":{"rendered":"<div class=\"fs-gap\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<div class=\"fs-row fs-row--small\"><div class=\"fs-col\" style=\"--span:8\"><p>Se o seu cabelo parece limpo de manh\u00e3 e oleoso \u00e0 tarde, est\u00e1 perante um dos problemas mais comuns do couro cabeludo: a seborreia, mais conhecida como cabelo oleoso. N\u00e3o se trata de lavar \u00abmal\u00bb ou de lavar pouco \u2014 o que realmente conta passa-se no couro cabeludo, onde as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas produzem sebo. Neste guia explicamos o que \u00e9 a seborreia, porque alguns couros cabeludos produzem sebo em excesso, qual a sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cabelo e como cuidar de um couro cabeludo oleoso numa perspetiva tricol\u00f3gica.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title fs-title--center\">O que \u00e9 a seborreia?<\/h2>\n<p>O sebo \u00e9 a gordura natural produzida pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas do couro cabeludo. Na quantidade certa \u00e9 essencial: protege a pele, mant\u00e9m o couro cabeludo confort\u00e1vel e ajuda o cabelo a manter-se flex\u00edvel. Chamamos seborreia \u00e0 situa\u00e7\u00e3o em que estas gl\u00e2ndulas se tornam demasiado ativas e produzem mais sebo do que o couro cabeludo precisa. O resultado \u00e9 o aspeto e o toque oleosos que todos conhecemos \u2014 ra\u00edzes que perdem corpo rapidamente, cabelo de aspeto pesado e a sensa\u00e7\u00e3o de que \u00e9 preciso lavar todos os dias.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title fs-title--center\">Porque produz o couro cabeludo sebo em excesso?<\/h2>\n<p>A produ\u00e7\u00e3o de sebo \u00e9 influenciada por v\u00e1rios fatores e raramente por um s\u00f3. Os mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatores hormonais, que regulam fortemente o grau de atividade das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas.<\/li>\n<li>A gen\u00e9tica, que define a sua tend\u00eancia de base para um couro cabeludo oleoso, normal ou seco.<\/li>\n<li>O stress, que pode influenciar os sinais hormonais por tr\u00e1s da produ\u00e7\u00e3o de sebo.<\/li>\n<li>A alimenta\u00e7\u00e3o e o estilo de vida, que em algumas pessoas podem ter um papel contributivo.<\/li>\n<li>Lavagens em excesso ou produtos agressivos, que podem desequilibrar o couro cabeludo e, nalguns casos, lev\u00e1-lo a produzir ainda mais sebo em resposta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este \u00faltimo ponto surpreende muita gente: esfregar um couro cabeludo oleoso com produtos agressivos pode ter o efeito contr\u00e1rio. O objetivo \u00e9 o equil\u00edbrio, n\u00e3o secar o couro cabeludo por completo.<\/p><\/div><div class=\"fs-col\" style=\"--span:4\"><figure class=\"fs-image\"><img width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/seborrea-1.bak_.jpg.webp\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large\" alt=\"REAL SEBORRHEA -SIMONE TRICHOLOGY\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/><\/figure>\n<figure class=\"fs-image\"><img width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/seborrhea-in-scalp.webp\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large\" alt=\"Close-up of a person&#039;s scalp with visibly thinning dark hair, showing a widened part and noticeable scalp underneath, possibly indicating seborrhea in scalp.\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/seborrhea-in-scalp.webp 768w, https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/seborrhea-in-scalp-100x100.webp 100w, https:\/\/www.simonehair.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/seborrhea-in-scalp-150x150.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div><\/div><br \/>\n<h2 class=\"fs-title fs-title--center\">Nem todos os couros cabeludos oleosos s\u00e3o iguais<\/h2><\/p>\n<p>Uma coisa que aprendemos ao longo de mais de 37 anos de investiga\u00e7\u00e3o em tricologia \u00e9 que \u00abcabelo oleoso\u00bb n\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o \u00fanica. O sebo pode instalar-se em profundidade no fol\u00edculo ou ficar sobretudo \u00e0 superf\u00edcie; h\u00e1 couros cabeludos verdadeiramente oleosos e outros que apresentam algo com aspeto de oleosidade, mas com outra origem. Identificar com que tipo est\u00e1 a lidar \u00e9 o que faz a diferen\u00e7a entre uma rotina que resulta e outra que n\u00e3o resulta \u2014 e \u00e9 exatamente para isso que serve uma avalia\u00e7\u00e3o adequada do couro cabeludo.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title fs-title--center\">Seborreia e cabelo: porque \u00e9 importante<\/h2>\n<p>Para al\u00e9m do inc\u00f3modo est\u00e9tico, o estado do couro cabeludo \u00e9 importante para o cabelo que dele nasce. Em tricologia, um couro cabeludo oleoso e congestionado \u00e9 amplamente reconhecido como um dos fatores associados a um cabelo de aspeto mais fr\u00e1gil e a preocupa\u00e7\u00f5es com a queda de cabelo. Isto n\u00e3o significa que a oleosidade, por si s\u00f3, \u00abcause\u00bb calv\u00edcie \u2014 a queda de cabelo \u00e9 multifatorial \u2014, mas manter o couro cabeludo equilibrado e confort\u00e1vel faz parte do cuidado com o aspeto e a for\u00e7a do cabelo. \u00c9 por isso que os nossos tratamentos est\u00e3o organizados por problema, com uma gama dedicada <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"\/product-category\/seborrheic-control-scalp-biobalance\/\">Controlo da seborreia &amp; bioequil\u00edbrio do couro cabeludo<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title fs-title--center\">Como cuidar de um couro cabeludo oleoso<\/h2>\n<p>Alguns princ\u00edpios ajudam a maioria dos couros cabeludos oleosos:<\/p>\n<ul>\n<li>Lave com uma abordagem suave e equilibrante, em vez de produtos agressivos de \u00ablimpeza profunda\u00bb.<\/li>\n<li>Aplique o champ\u00f4 no couro cabeludo (onde est\u00e1 o sebo), e n\u00e3o apenas nos comprimentos.<\/li>\n<li>Mantenha os amaciadores ricos e os \u00f3leos afastados da zona da raiz.<\/li>\n<li>Seja constante: reequilibrar um couro cabeludo \u00e9 uma rotina, n\u00e3o uma a\u00e7\u00e3o pontual.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para uma rotina espec\u00edfica, o nosso <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/the-hair-treatments-store\/sebum-control-shampoo-plus\/\">Sebum Control Shampoo+<\/a> ajuda a limpar e a equilibrar um couro cabeludo oleoso, enquanto o <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/the-hair-treatments-store\/sebum-balance-plus\/\">Sebum Balance+<\/a> favorece o conforto do couro cabeludo no dia a dia. Pode explorar toda a gama <a href=\"\/product-category\/seborrheic-control-scalp-biobalance\/\">Controlo da seborreia &amp; bioequil\u00edbrio do couro cabeludo<\/a> para mais op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2 class=\"fs-title fs-title--center\">N\u00e3o sabe que tipo de couro cabeludo oleoso tem?<\/h2>\n<p>Como nem todos os couros cabeludos oleosos s\u00e3o iguais, o primeiro passo mais \u00fatil \u00e9 compreender o seu. A nossa Hair Clinic online gratuita permite-lhe partilhar alguns dados sobre o seu cabelo e o seu couro cabeludo, e um especialista em tricologia analisa o seu caso pessoalmente e envia-lhe por e-mail uma avalia\u00e7\u00e3o personalizada com recomenda\u00e7\u00f5es \u2014 sem custos e sem compromisso de compra.<\/p>\n<p>Um couro cabeludo oleoso \u00e9 apenas uma pe\u00e7a do puzzle. Veja como se encaixa no nosso guia sobre <a href=\"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/saude-do-couro-cabeludo-porque-e-ai-que-comeca-o-cabelo-saudavel\/\">sa\u00fade do couro cabeludo<\/a>.<\/p>\n<a class=\"btn fs-btn fs-btn--white\" href=\"\/hair-clinic\/\">Obtenha a sua avalia\u00e7\u00e3o capilar gratuita \u2192<\/a>\n<div class=\"fs-gap\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<div class=\"fs-text\" style=\"font-size:0.75em\"><\/p>\n<p><em>Os produtos SIMONE TRICHOLOGY s\u00e3o produtos cosm\u00e9ticos e n\u00e3o se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer afe\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Se sentir comich\u00e3o, vermelhid\u00e3o ou descama\u00e7\u00e3o persistentes, consulte um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Porque fica o seu couro cabeludo oleoso t\u00e3o depressa? A seborreia explicada: o que causa o excesso de sebo, porque nem todos os couros cabeludos oleosos s\u00e3o iguais e como cuidar de um couro cabeludo oleoso numa perspetiva tricol\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"author":3381,"featured_media":107587,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Couro cabeludo oleoso e sebo: causas | SIMONE TRICHOLOGY","_seopress_titles_desc":"Couro cabeludo oleoso ou cabelo oleoso? Um guia tricol\u00f3gico sobre o excesso de sebo e como cuidar de um couro cabeludo oleoso.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"couro cabeludo oleoso,cabelo oleoso,seborreia,excesso de sebo,cuidado do couro cabeludo oleoso","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[113534],"tags":[114227,114303,114305,114239,114304,114302,114306,114246],"class_list":["post-107586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ultimas-noticias-pt","tag-cuidado-do-couro-cabeludo","tag-cabelo-oleoso","tag-controlo-do-sebo","tag-couro-cabeludo-oleoso","tag-excesso-de-sebo","tag-seborreia","tag-sebum-balance-plus","tag-tricologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3381"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107586\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}