{"id":107588,"date":"2021-03-29T15:02:46","date_gmt":"2021-03-29T13:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.simonehair.com\/queda-de-cabelo-pos-parto-porque-acontece-e-como-lidar-com-ela\/"},"modified":"2026-09-18T13:06:06","modified_gmt":"2026-09-18T11:06:06","slug":"queda-de-cabelo-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simonehair.com\/pt-pt\/queda-de-cabelo-pos-parto\/","title":{"rendered":"Queda de cabelo p\u00f3s-parto: porque acontece e como lidar com ela"},"content":{"rendered":"

Se deu \u00e0 luz h\u00e1 pouco tempo e encontra de repente cabelo por todo o lado \u2014 na almofada, no duche, na escova \u2014, n\u00e3o est\u00e1 a perder o cabelo de forma permanente. O que est\u00e1 a viver \u00e9 um dos fen\u00f3menos mais comuns e mais bem compreendidos da tricologia e, na grande maioria dos casos, resolve-se sozinho. Eis o que est\u00e1 a acontecer e o que realmente ajuda.<\/p>\n

O que \u00e9 a queda de cabelo p\u00f3s-parto<\/h2>\n

Durante a gravidez, muitas mulheres notam que o cabelo parece mais espesso e mais cheio do que o habitual. \u00c9 real e \u00e9 hormonal. Os n\u00edveis elevados de estrog\u00e9nio durante a gravidez prolongam a fase de crescimento do ciclo capilar, o que significa que cabelos que normalmente teriam ca\u00eddo permanecem no lugar. O resultado \u00e9 um cabelo mais denso e com mais brilho durante v\u00e1rios meses.<\/p>\n

Depois do parto, os n\u00edveis hormonais regressam ao normal. Todos aqueles cabelos que ficaram \u00abretidos\u00bb durante a gravidez passam agora \u00e0 fase de queda mais ou menos ao mesmo tempo \u2014 e por isso caem num per\u00edodo relativamente curto. \u00c9 o que se conhece por efl\u00favio tel\u00f3geno p\u00f3s-parto. N\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 sinal de queda de cabelo permanente e n\u00e3o \u00e9 algo que tenha feito mal. \u00c9 o seu ciclo capilar a ressincronizar-se depois da gravidez.<\/p><\/div>

\"Mother<\/figure><\/div><\/div>
\n

Quando acontece e quanto tempo dura<\/h2><\/p>\n

A queda p\u00f3s-parto come\u00e7a tipicamente por volta da quarta semana ap\u00f3s o parto e pode prolongar-se durante v\u00e1rios meses \u2014 muitas vezes cerca de dezasseis semanas \u2014 at\u00e9 o ciclo capilar retomar o seu ritmo normal.<\/p>\n

A queda pode ser impressionante. Se \u00e9 normal perder entre 50 e 150 cabelos por dia, no per\u00edodo p\u00f3s-parto esse n\u00famero pode ser bastante mais elevado durante algum tempo. Saber de antem\u00e3o que isto \u00e9 esperado \u2014 e tempor\u00e1rio \u2014 \u00e9 genuinamente tranquilizador, porque a pr\u00f3pria queda pode ser assustadora quando n\u00e3o se sabe porque est\u00e1 a acontecer.<\/p>\n

Porque pode parecer mais do que apenas hormonas<\/h2>\n

Embora a altera\u00e7\u00e3o hormonal seja o principal motor, o per\u00edodo p\u00f3s-parto traz outros fatores que podem intensificar a queda. O stress, o cansa\u00e7o e o sono interrompido que acompanham o cuidado de um rec\u00e9m-nascido afetam o organismo, e um stress f\u00edsico ou emocional significativo pode, por si s\u00f3, empurrar mais cabelos para a fase de queda. As exig\u00eancias nutricionais tamb\u00e9m s\u00e3o elevadas, tanto durante a gravidez como durante a amamenta\u00e7\u00e3o, e as car\u00eancias \u2014 sobretudo de ferro \u2014 podem refletir-se no cabelo. Nada disto altera o quadro de fundo, mas explica porque algumas mulheres t\u00eam mais queda do que outras.<\/p>\n

O que ajuda<\/h2>\n

O mais importante a compreender \u00e9 que a queda de cabelo p\u00f3s-parto \u00e9 autolimitada: na maioria dos casos, o ciclo capilar recupera sozinho e a densidade regressa. Dito isto, algumas medidas sensatas apoiam o seu cabelo ao longo do processo:<\/p>\n