Сезонное выпадение волос: почему это происходит и когда стоит беспокоиться

Вы замечали, что в определенные периоды года в вашей щетке или сливе душа скапливается больше волос, чем обычно? Вам не кажется. Само слово «алопеция» происходит от древнегреческого языка. алопексЛиса — животное, которое заметно линяет дважды в год.

Люди испытывают нечто подобное, и понимание этого может избавить вас от множества ненужных переживаний.

Сезонное выпадение волос, известное в трихологии как сезонная телогеновая алопецияЭто временное усиление выпадения волос, происходящее в предсказуемые периоды года. Это не болезнь и не признак необратимой потери волос. Это нормальный ритм цикла роста волос, наблюдаемый у многих млекопитающих, включая человека.

Чтобы это понять, полезно знать, как растут волосы. Каждая прядь проходит цикл из трех фаз. Большая часть ваших волос — около От 80 до 85 процентов — находится в анаген, активная фаза роста, которая длится от двух до шести лет и в течение которого волосы растут примерно от одного до полутора сантиметров в месяц. Небольшая доля, всего около От 1 до 2 процентов, в катагенЭто краткий переходный этап. Остальное — в... телогенноеФаза линьки, по окончании которой волос выпадает, и на его месте начинает формироваться новый. От 12 до 15 процентов Если в любой момент времени ваши волосы находятся в фазе телогена, то выпадение небольшого количества волос каждый день — это совершенно нормально. от 50 до 100 волосков в день Это считается совершенно нормальным явлением. Это просто старые волосы, уступающие место новым.

Сезонная линька, как правило, концентрируется в два периода: весна (примерно с конца марта по май) и осень (С сентября по ноябрь), при этом пик обычно приходится на осень.

Основное объяснение связывает это с свет и сезонные ритмы организмаИзменения продолжительности светового дня в течение года, по-видимому, влияют на цикл роста волос, смещая большую долю фолликулов в фазу телогена в определенные периоды. Исследования показали, что летом в фазу телогена переходит больше волос; поскольку эта фаза продолжается в течение последующих недель, выпадение становится заметным примерно в определенное время года. 100 дней спустя — Вот почему многие замечают это осенью, а не летом.

Одна из широко распространенных теорий заключается в том, что летом густота волос немного увеличивается в качестве естественной защиты кожи головы от воздействия солнца, и что эти дополнительные волосы выпадают, когда в них больше нет необходимости. Независимо от точной причины, ключевой момент остается тем же: это выпадение временно, и затем происходит отрастание новых волос.

Это самый важный вопрос, потому что ответ на него обнадеживает. Когда от 12 до 15 процентов ваших волос находятся в фазе телогена, постоянное ежедневное выпадение — это просто видимая сторона нормального цикла. Во время сезонного пика вы можете заметить эту сторону процесса более отчетливо в течение нескольких недель.

Сезонная линька имеет две определяющие особенности: она диффузный (равномерно распределяется по коже головы, не концентрируясь в одном месте) и это временный (Это проходит само собой, обычно в течение нескольких недель). Если ваша линька соответствует этому описанию, то, как правило, нет причин для беспокойства.

Сезонное выпадение волос безвредно. Но некоторые закономерности указывают на нечто иное, чем сезонный цикл, и о них стоит знать:

• Расступающаяся пропасть. Если со временем промежуток между прядями увеличивается, это говорит о реальном истончении волос, а не о сезонном кратковременном изменении.
• Убытки имеют определенную закономерность. Выпадение волос, сосредоточенное в области висков, линии роста волос или макушки, а не равномерно распределенное, может указывать на андрогенетическое облысение (облысение по мужскому или женскому типу), которое имеет другую причину и носит прогрессирующий характер.
• Линька, которая не прекращается. Сезонные выделения проходят сами по себе. Выделения, продолжающиеся значительно дольше обычного сезонного периода или круглый год, заслуживают более пристального внимания.
• Медленный или отсутствующий рост. После сезонного выпадения волосы отрастают. Если вы не видите, чтобы появлялись новые волосы, это сигнал, который стоит проверить.

Если хотя бы один из этих пунктов описывает вашу ситуацию, линька может быть вовсе не сезонной. В этом случае стоит ознакомиться с доступными вариантами. клиническое лечение выпадения волос и регенерация волоси стремиться к надлежащей оценке, а не ждать смены сезона.

Хотя сезонное выпадение волос проходит само собой, несколько полезных привычек помогут вашим волосам пережить этот период:

• Регулярный и щадящий уход за кожей головы и волосами. Очищайте кожу головы средствами, подходящими для вашего типа кожи, и избегайте агрессивного мытья или чрезмерного воздействия тепла.
• Сбалансированная диета. Здоровье волос зависит от постоянного поступления питательных веществ; разнообразное питание, включающее достаточное количество белка, железа, цинка и витаминов, поддерживает цикл роста.
• Управление стрессом. Значительный физический или эмоциональный стресс сам по себе может спровоцировать телогеновую алопецию, независимо от сезонных изменений. Отдых и восстановление действительно помогают.

Самая сложная часть сезонного выпадения волос — это понять, является ли то, что вы наблюдаете, нормальным сезонным ритмом или ранним признаком чего-то, требующего внимания. Часто только тщательное наблюдение в течение длительного времени — или взгляд специалиста — могут определить разницу.

Если вы не уверены, наш бесплатный онлайн-клиника по уходу за волосами Это позволит специалисту-трихологу лично рассмотреть ваш случай и отправить вам индивидуальное заключение совершенно бесплатно и без каких-либо обязательств. Это самый простой способ заменить беспокойство четким ответом.