Je to jedna z najčastejších otázok o vlasoch – a zároveň jedna z najmätúcejších. Niektorí ľudia prisahajú na každodenné umývanie vlasov, iní trvajú na tom, že si tým ničia vlasy. Čo je teda vlastne pravda?
Úprimná odpoveď: neexistuje jediné správne číslo. Ako často by ste si mali umývať vlasy, závisí takmer výlučne od jednej veci – vašej pokožky hlavy. Najprv si vyjasníme mýty a potom zistíme, čo je pre vás to pravé.
Po prvé, tri mýty, ktoré sa oplatí zbaviť sa ich
Mýtus č. 1: „Každodenné umývanie vlasov poškodzuje vlasy.“ Samotné umývanie vlasy nepoškodzuje. Vysušiť ich môže nesprávny produkt, príliš horúca voda alebo agresívne trenie. S jemným, dobre zvoleným šampónom je časté umývanie v poriadku pre mnohých ľudí – najmä pre tých s mastnou pokožkou hlavy.
Mýtus č. 2: „Ak sa umývate menej, vaša pokožka hlavy sa „preškolí“ a produkuje menej mazu.“ Toto je populárna myšlienka, ktorá má len veľmi málo základov. Produkciu mazu na pokožke hlavy ovplyvňujú najmä hormóny a genetika, nie to, ako často si ju umývate. Neumývanie pokožky hlavy neresetuje vaše mazové žľazy – len umožňuje hromadenie mazu a šupiniek.
Mýtus č. 3: „Existuje jeden ideálny režim pre každého.“ Nie je to tak. Jemná, mastná pokožka hlavy a suchá, citlivá pokožka hlavy majú takmer opačné potreby. Správna frekvencia je tá, ktorá udržiava váš pokožka hlavy je pohodlná a čistá.
Čo v skutočnosti určuje frekvenciu vášho prania
Namiesto pevne stanoveného pravidla vnímajte frekvenciu umývania ako reakciu na správanie vašej pokožky hlavy. Hlavnými faktormi sú množstvo mazu, ktorý vaša pokožka hlavy produkuje, či máte lupiny alebo citlivosť, typ a dĺžka vlasov a to, aký aktívny je váš životný štýl. Z nich je najväčším faktorom vaša typ pokožky hlavy.
Ako často umývať podľa typu pokožky hlavy
Mastná pokožka hlavy
Ak vaše korienky vyzerajú mastné deň po umytí, máte mastnú – alebo seboroický — pokožka hlavy. Tento typ zvyčajne najlepšie funguje s časté umývanie, dokonca aj denne...používajte jemný, vyvážený šampón určený pre mastnú pokožku hlavy. Vynechávanie umývania v tomto prípade má tendenciu zaťažovať pokožku hlavy a môže zhoršiť olupovanie. Kľúčom je zloženie, ktoré čistí bez toho, aby ju odlupovalo, takže pokožka hlavy to nadmerne nekompenzuje. Ak chcete pochopiť, odkiaľ prebytočný maz vôbec pochádza, pozrite si nášho trichologického sprievodcu seborea a mazové procesy.
Suchá alebo normálna pokožka hlavy
Suchšia pokožka hlavy si zvyčajne nepotrebuje umývať tak často dva až trikrát týždenne stačí na udržanie čistoty a pohodlia. Nadmerné umývanie suchej pokožky hlavy ju môže napnúť a spôsobiť jej jemné olupovanie.
Medzi umývaniami sa zamerajte na jemnú, hydratačnú starostlivosť a vyhýbajte sa veľmi horúcej vode.
Pokožka hlavy s lupinami
Ak máte olupovanie, frekvencia je menej dôležitá ako čo umývate si. Suché aj mastné lupiny najlepšie reagujú na rutinu zodpovedajúcu ich typu – pozrite si nášho sprievodcu suché vs. mastné lupiny aby ste zistili, ktorý máte. Pokožke hlavy náchylnej na lupiny spravidla prospieva pravidelné a dôsledné umývanie správnym cieleným šampónom, a nie dlhé prestávky medzi umývaniami.
Citlivá pokožka hlavy
A citlivá alebo reaktívna pokožka hlavy vyžaduje si predovšetkým jemnosť: jemné zloženie s vôňou, vlažnú vodu a žiadne intenzívne drhnutie. Frekvencia je menej dôležitá ako vždy byť k pokožke hlavy šetrný.
Farbené alebo chemicky ošetrené vlasy
Tu sa priorita presúva z pokožky hlavy na vlasové vlákno. Farbené a odfarbené vlasy bývajú pórovitejšie a krehkejšie, takže umývanie o niečo menej často — s jemným šampónom, ktorý chráni farbu — pomáha zachovať farbu a stav vlasov. Po umytí vlasy následne regenerujte.
Známky toho, že možno periete zle
Nech už je vaša rutina akákoľvek, niekoľko znakov naznačuje, že stojí za to ju upraviť:
- Vaša pokožka hlavy je krátko po umytí napätá, svrbí alebo sa šupinatá → možno umývate príliš veľa alebo používate príliš agresívny produkt.
- Vaše korienky sú mastné už po jednom dni a menej umývania to len zhoršuje → mastná pokožka hlavy, ktorá si vyžaduje častejšiu a vyváženú starostlivosť.
- Olupovanie, ktoré sa neusadí, nech robíš čokoľvek → je čas zistiť, či je suchá alebo mastná, a prispôsobiť rutinu.
- Pretrvávajúce svrbenie, začervenanie alebo nepríjemné pocity → stojí za to nechať si poriadne prezrieť pokožku hlavy.
Nie ste si istí, čo vaša pokožka hlavy potrebuje?
Najjednoduchší spôsob, ako odpovedať na otázku „ako často“, je poznať typ pokožky hlavy. Ak si nie ste istí, či máte mastnú, suchú, citlivú alebo náchylnú na lupiny, naši špecialisti vám môžu pomôcť. online vlasová klinika ponúka bezplatné a nezáväzné predbežné vyšetrenie: niekoľko cielených otázok o vašich vlasoch a pokožke hlavy a personalizované poradenstvo ohľadom rutiny – a frekvencie umývania – ktorá vám vyhovuje.
Washing is one part of looking after your scalp. See the full picture in our guide to zdravie pokožky hlavy.
Produkty SIMONE TRICHOLOGY sú kozmetické produkty a nie sú určené na diagnostikovanie, liečbu, vyliečenie ani prevenciu žiadneho zdravotného stavu. Ak máte pretrvávajúce alebo závažné ochorenie pokožky hlavy, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom.
