Sezonsko izpadanje las: zakaj se pojavi in ​​kdaj je treba skrbeti

Ste v določenih obdobjih leta opazili, da se vam v krtači ali odtoku tuša nabira več las kot običajno? Si ne predstavljate. Sama beseda »alopecija« izvira iz starogrške alopeks, lisica – žival, ki dvakrat letno vidno odvrže dlako.

Ljudje doživljajo nekaj podobnega in razumevanje tega vam lahko prihrani veliko nepotrebnih skrbi.

Sezonsko izpadanje las, v trihologiji znano kot sezonski telogeni effluvij, je začasno povečano izpadanje las, ki se pojavi v predvidljivih obdobjih leta. To ni bolezen in ni znak trajne izgube las. Gre za normalen ritem cikla rasti las, ki ga opazimo pri mnogih sesalcih – vključno z ljudmi.

Da bi to razumeli, je koristno vedeti, kako lasje rastejo. Vsak pramen se premika skozi cikel treh faz. Večina vaših las – okoli 80 do 85 odstotkov — je v anagen, faza aktivne rasti, ki traja med dvema in šestimi leti in med katerim lasje približno rastejo od enega do enega in pol centimetra na mesecMajhen delček, le približno 1 do 2 odstotkov, je v katagen, kratka prehodna faza. Ostalo je v telogen, faza izpadanja, na koncu katere se lasje sprostijo in na njihovem mestu začnejo rasti novi. Z 12 do 15 odstotkov vaših las v telogeni fazi v danem trenutku, izguba nekaj las vsak dan je povsem normalna – izpadanje med 50 in 100 lasmi na dan se šteje za povsem tipično. Gre preprosto za stare dlake, ki naredijo prostor novim.

Sezonsko izpadanje dlake se običajno osredotoči v dveh obdobjih: pomlad (približno od konca marca do maja) in jesen (od septembra do novembra), pri čemer je jesenski vrhunec običajno najbolj opazen.

Vodilna razlaga to povezuje z svetloba in sezonski ritmi telesaSpremembe v dnevni svetlobi skozi leto vplivajo na cikel rasti las, saj v določenih obdobjih večji delež foliklov preide v telogeno fazo. Raziskave so opazile, da večji delež las poleti vstopi v telogeno fazo; ker ta faza poteka v naslednjih tednih, postane izpadanje las vidno približno 100 dni kasneje – zato toliko ljudi to opazi jeseni in ne poleti.

Pogosto omenjena ideja je, da se gostota las poleti nekoliko poveča kot naravna oblika zaščite lasišča pred soncem in da ti dodatni lasje izpadejo, ko niso več potrebni. Ne glede na natančen sprožilec je ključna točka enaka: ta izpadanje je začasno in sledi ponovna rast.

To je najpomembnejše vprašanje, saj je odgovor pomirjujoč. Ker je od 12 do 15 odstotkov vaših las kadar koli v telogeni fazi, je enakomerno dnevno izpadanje preprosto vidna stran normalnega cikla. Med sezonskim vrhuncem boste to stran procesa morda nekaj tednov bolj opazili.

Sezonsko izgubljanje dlake ima dve značilnosti: razpršeno (enakomerno porazdeljeno po lasišču, ne koncentrirano na enem mestu) in je začasna (poleg tega se dlaka sama od sebe umiri, običajno v nekaj tednih). Če vaša izguba dlake ustreza temu opisu, običajno ni razloga za skrb.

Sezonsko izpadanje las je neškodljivo. Vendar pa nekateri vzorci kažejo na nekaj drugega kot sezonski cikel in te je vredno poznati:

• Širša prečka. Če se razmik vzdolž preče sčasoma vedno bolj širi, to kaže na resnično redčenje las in ne na sezonsko spremembo.
• Izguba po določenem vzorcu. Izpadanje las, ki je skoncentrirano na sencih, lasni liniji ali temenu – namesto da bi bilo enakomerno porazdeljeno – lahko kaže na androgenetsko izpadanje las (moški ali ženski vzorec izpadanja las), ki ima drugačen vzrok in je progresivno.
• Izgubljanje, ki se ne ustavi. Sezonski izcedek izzveni sam od sebe. Izguba, ki se nadaljuje precej dlje od tipičnega sezonskega okna ali skozi vse leto, si zasluži podrobnejši pregled.
• Počasna ali odsotna ponovna rast. Sezonskemu izpadanju sledi ponovna rast. Če ne vidite novih las, je to znak, ki ga je vredno raziskati.

Če karkoli od tega opisuje vašo situacijo, izguba dlake morda sploh ni sezonska. V tem primeru je vredno razumeti možnosti za klinično izpadanje las in regeneracijain si prizadevajo za ustrezno oceno, namesto da bi čakali na spremembo sezone.

Čeprav sezonsko izpadanje las poteka samo od sebe, vam nekaj razumnih navad pomaga pri tem:

• Dosledna, nežna rutina nege lasišča in las. Umivajte z izdelki, primernimi za vaše lasišče, in se izogibajte agresivnemu umivanju ali prekomerni vročini.
• Uravnotežena prehrana. Zdravje las je odvisno od stalne oskrbe s hranili; raznolika prehrana, ki vključuje zadostno količino beljakovin, železa, cinka in vitaminov, podpira cikel rasti.
• Obvladovanje stresa. Pomemben fizični ali čustveni stres lahko sam po sebi sproži telogeni effluvij, ločeno od kakršnega koli sezonskega vpliva. Zagotovo pomaga počitek in okrevanje.

Najtežji del sezonskega izpadanja las je vedeti, ali je to, kar vidite, normalen sezonski ritem ali zgodnji znak nečesa, kar potrebuje pozornost. Pogosto lahko le natančno opazovanje skozi čas – ali strokovno oko – ugotovi razliko.

Če niste prepričani, je naša brezplačna spletna klinika za lase Naj specialist za trihologijo osebno pregleda vaš primer in vam pošlje prilagojeno oceno, brezplačno in brez obveznosti. To je najpreprostejši način, da skrbi nadomestite z jasnim odgovorom.