Não. Cortar o cabelo não faz com que ele cresça mais depressa, mais grosso ou mais forte à raiz. O cabelo cresce a partir dos folículos, no interior do couro cabeludo, enquanto um corte remove apenas uma parte da haste capilar visível. Cortar não altera o folículo, o seu ciclo de crescimento nem o diâmetro natural do cabelo que ele produz.
Ainda assim, aparar as pontas pode fazer com que o cabelo pareça mais cheio, se sinta mais forte e retenha mais comprimento. Remover pontas finas, espigadas ou danificadas reduz a quebra e deixa uma extremidade mais limpa e mais reta. É esta melhoria cosmética que explica porque é que muitas pessoas acreditam que o cabelo cresce mais depressa depois de um corte, apesar de a sua velocidade biológica de crescimento não ter mudado.
O que controla realmente o crescimento do cabelo?
O crescimento do cabelo começa no interior do folículo piloso, por baixo da superfície do couro cabeludo. Cada folículo segue um ciclo repetido de crescimento, transição, repouso e queda. A duração e a atividade deste ciclo são influenciadas por fatores como a genética, a idade, as hormonas, o estado geral de saúde, a nutrição, alguns medicamentos e determinadas afeções do cabelo ou do couro cabeludo.
O cabelo do couro cabeludo cresce a um ritmo médio de cerca de um centímetro por mês, embora isto varie de pessoa para pessoa. Cortar as pontas com mais frequência não acelera o processo.
A parte visível do cabelo — a haste capilar — é composta sobretudo por células queratinizadas. Depois de emergir do couro cabeludo, não consegue enviar qualquer sinal de volta ao folículo nem alterar a velocidade a que o novo cabelo é produzido. Pode saber mais sobre este processo no nosso guia sobre a estrutura do cabelo e o ciclo de crescimento capilar.
Porque é que o cabelo acabado de cortar parece mais grosso ou mais áspero?
Um corte pode mudar a forma como o cabelo se sente ao toque, sem mudar a forma como cresce. Um fio que nunca foi cortado torna-se normalmente mais fino e mais afilado na direção da ponta. Cortar esse fio na transversal cria uma extremidade reta, que pode parecer mais áspera ou mais grossa ao toque.
Os fios mais curtos também dobram com menos facilidade do que os mais compridos, pelo que o cabelo acabado de cortar pode parecer mais rígido ou mais «duro». Este efeito é especialmente notório depois de um corte muito curto ou de rapar o cabelo. No entanto, o diâmetro, o número e a atividade dos folículos mantêm-se inalterados.
Por isso, cortar o cabelo não:
- aumenta o número de folículos pilosos;
- faz com que cada folículo produza um cabelo mais grosso;
- prolonga a fase ativa de crescimento;
- previne a queda de cabelo de origem genética ou hormonal;
- faz o cabelo voltar a crescer mais depressa.
O que é que cortar o cabelo faz, afinal?
Remove pontas danificadas e espigadas
O calor, a coloração, a descoloração, o atrito, a escovagem vigorosa e o desgaste normal podem enfraquecer gradualmente a fibra capilar. A parte mais antiga de um cabelo comprido está nas pontas, razão pela qual esta é normalmente a primeira zona a ficar seca, áspera, com nós ou espigada.
Aparar remove a parte mais danificada da fibra. Isto pode dar aos comprimentos um aspeto mais uniforme e impedir que pontas muito espigadas continuem a fraturar ao longo da haste.
Pode reduzir a quebra e ajudar a reter comprimento
O cabelo pode estar a crescer normalmente junto ao couro cabeludo e, ao mesmo tempo, a partir-se repetidamente nas pontas. Quando isto acontece, pode parecer que o cabelo deixou de crescer.
Remover as pontas frágeis e tratar a restante fibra com suavidade pode reduzir a quebra. Assim, pode reter mais do comprimento produzido pelos folículos. O cabelo não cresceu mais depressa; perdeu-se menos do comprimento já existente.
Pode fazer o cabelo parecer mais cheio
Pontas finas, irregulares ou transparentes podem fazer com que a parte inferior do cabelo pareça rala. Um corte bem colocado cria uma extremidade mais uniforme, dando de imediato ao penteado um aspeto mais denso e mais saudável. Trata-se de um efeito visual e não de um aumento do número ou da espessura dos cabelos.
Crescimento, quebra e queda são coisas diferentes
Estes três processos são frequentemente confundidos:
- O crescimento ocorre no interior do folículo e produz nova fibra capilar.
- A quebra acontece algures ao longo da haste capilar já existente, muitas vezes porque a fibra ficou enfraquecida.
- A queda acontece quando um cabelo se solta do folículo, como parte do seu ciclo natural ou porque esse ciclo foi perturbado.
Um corte pode ajudar a gerir a quebra, mas não trata a queda excessiva nem a verdadeira perda de cabelo. Se a sua preocupação é a diminuição da densidade e não as pontas danificadas, leia o nosso guia sobre as causas e os sinais da queda de cabelo.
Cortar o cabelo pode travar a queda de cabelo?
Não. A verdadeira queda de cabelo e a rarefação capilar progressiva envolvem alterações ao nível do folículo. Consoante a situação, estas podem incluir alterações do ciclo de crescimento, miniaturização folicular progressiva, influências hormonais ou genéticas, inflamação ou atividade autoimune.
Cortar a haste capilar não modifica nenhum destes processos e não deve ser considerado um tratamento para a alopecia. Um corte mais curto pode tornar a diminuição da densidade menos evidente, mas não corrige a sua causa.
Se notar queda súbita, zonas sem cabelo, rarefação capilar progressiva, dor no couro cabeludo, ardor, vermelhidão ou comichão persistente, procure a avaliação de um dermatologista ou de um profissional qualificado em cabelo e couro cabeludo.
Com que frequência deve aparar o cabelo?
Não existe um intervalo de corte único que sirva a toda a gente. O intervalo adequado depende do seu penteado, do comprimento do cabelo, da textura, do grau de processamento químico, do uso de calor e do estado das pontas.
Em vez de cortar na convicção de que isso estimula o crescimento, pondere aparar quando:
- as pontas espigadas forem claramente visíveis;
- as pontas estiverem invulgarmente secas ou ásperas;
- o cabelo emaranhar ou partir com mais facilidade;
- os comprimentos inferiores ficarem finos ou irregulares;
- a forma do corte se tornar difícil de manter.
Se está a tentar deixar crescer o cabelo, remover apenas a parte danificada ajuda a preservar o máximo possível de comprimento saudável.
O que apoia realmente um crescimento saudável e a retenção de comprimento?
O crescimento normal do cabelo é mais bem apoiado cuidando do couro cabeludo, dos folículos e da fibra existente do que cortando com mais frequência.
- Escolha uma rotina de limpeza adequada. Lave de acordo com o seu tipo de couro cabeludo e com o grau de oleosidade ou de acumulação de produto.
- Manipule o cabelo molhado com suavidade. As fibras molhadas são mais vulneráveis ao estiramento e à quebra.
- Limite o calor excessivo e os processos químicos agressivos. Os danos repetidos podem enfraquecer a haste e reduzir a retenção de comprimento.
- Tenha uma alimentação equilibrada. Uma quantidade adequada de proteína, ferro, zinco e outros nutrientes é importante para a produção normal de cabelo. Saiba mais sobre como a alimentação pode afetar a saúde do cabelo.
- Evite tomar suplementos por iniciativa própria. Um suplemento não corrige todas as causas de queda de cabelo e doses excessivas de alguns nutrientes podem ser prejudiciais.
- Investigue as alterações persistentes. A queda de cabelo tem muitas causas possíveis, pelo que uma avaliação rigorosa deve preceder qualquer tratamento.
Um crescimento com aspeto saudável começa no couro cabeludo, enquanto a retenção de comprimento depende da proteção da fibra. O nosso guia sobre saúde do couro cabeludo explica como construir uma rotina adequada.
Perguntas frequentes
O cabelo curto cresce mais depressa do que o cabelo comprido?
Não. O cabelo curto e o cabelo comprido crescem a partir do folículo ao mesmo ritmo biológico. O cabelo curto pode parecer crescer mais depressa porque um pequeno aumento de comprimento é mais notório.
Rapar a cabeça faz o cabelo voltar a crescer mais grosso?
Não. Rapar cria uma extremidade reta que, no início, pode parecer mais áspera e mais escura, mas não altera o diâmetro do folículo nem o ritmo de crescimento.
As pontas espigadas podem travar o crescimento do cabelo?
As pontas espigadas não impedem o folículo de produzir cabelo. No entanto, as pontas danificadas podem continuar a partir-se, o que significa que o novo comprimento ganho junto ao couro cabeludo se perde na extremidade.
Aparar as pontas torna o cabelo fino mais grosso?
Um corte reto pode fazer o cabelo fino parecer mais cheio ao remover pontas ralas ou irregulares. Não aumenta o número de cabelos nem altera de forma permanente o seu diâmetro natural.
O que devo fazer se o meu cabelo não está a ficar mais comprido?
Procure sinais de quebra, reveja a exposição ao calor e a produtos químicos e avalie se há mais queda ou menos densidade. As alterações persistentes ou inexplicadas devem ser avaliadas por um profissional.
Em conclusão
Cortar o cabelo não faz com que ele cresça mais depressa, mais grosso ou mais forte à raiz. Ainda assim, pode ser valioso, porque remove pontas danificadas, reduz a quebra e faz com que os comprimentos pareçam mais saudáveis e mais cheios.
Se tem preocupações com o crescimento lento, com queda excessiva ou com a perda de densidade, a nossa Hair Clinic online gratuita oferece uma avaliação preliminar personalizada por um especialista em tricologia, sem custos e sem compromisso.
Fontes e leituras complementares
- Stenn KS, Paus R. Controls of hair follicle cycling. Physiological Reviews.
- American Academy of Dermatology — Tips for healthy hair
- Mayo Clinic — Does shaved hair grow back thicker?
- American Academy of Dermatology — Hair loss or excessive shedding?
Esta informação tem caráter educativo e não substitui um diagnóstico individual nem um tratamento médico. Consulte um dermatologista ou outro profissional de saúde qualificado se a queda de cabelo for súbita, persistente, em placas ou acompanhada de sintomas no couro cabeludo.
