Início › Tricologia para iniciantes › Capítulo 01
O cabelo
Saiba como se estruturam a haste, a raiz, o bolbo e a matriz capilar, onde ocorre a mitose, de que é feito o cabelo e como funciona cada fase do seu ciclo de crescimento.
Desde 1989 — EspanhaO cabelo humano é uma fibra flexível e queratinizada, produzida por uma estrutura viva situada no interior da pele: o folículo piloso. A haste visível é biologicamente inativa, ao passo que o crescimento ocorre por baixo do couro cabeludo, dentro do folículo.
O cabelo contribui para a proteção, a sensibilidade e a regulação da temperatura; no couro cabeludo tem ainda uma importante dimensão estética, social e psicológica.
Raiz, bolbo, matriz e haste capilar
O cabelo tem duas partes principais: a raiz, situada dentro do folículo, por baixo da pele, e a haste, a fibra visível que emerge do couro cabeludo.
A extremidade inferior de um folículo em crescimento ativo alarga-se para formar o bolbo capilar. No seu interior encontra-se a papila dérmica, um conjunto especializado de células de tecido conjuntivo irrigado por pequenos vasos sanguíneos. A papila dérmica emite sinais que ajudam a regular a atividade do folículo, o calibre do cabelo e o ciclo de crescimento.
Onde ocorre a mitose no bolbo capilar?
A mitose ocorre na matriz capilar, a população de células de divisão rápida situada na parte inferior do bolbo, à volta da papila dérmica. As células da matriz dividem-se, sobem, diferenciam-se e queratinizam-se para formar a haste capilar e a bainha radicular interna.
Esta distinção é importante: a papila dérmica ajuda a controlar o crescimento, mas são as células da matriz, em divisão ativa, que produzem a nova fibra capilar.
Depois de totalmente queratinizadas, estas células formam a haste visível. É por isso que cortar o cabelo não altera diretamente a atividade do folículo nem o faz crescer mais depressa.
Medula, córtex & cutícula
A haste capilar madura pode conter três camadas concêntricas. A sua dimensão relativa varia com o diâmetro, o tipo e a localização do cabelo, pelo que não se aplicam percentagens fixas a todas as fibras.
A região mais interna. Pode ser contínua, fragmentada ou estar totalmente ausente, sobretudo no cabelo fino. A sua presença e o seu aspeto variam de fibra para fibra.
O córtex forma a maior parte da haste. As suas células queratinizadas alongadas conferem resistência, flexibilidade e elasticidade, enquanto os grânulos de melanina contribuem para a cor natural do cabelo.
A camada exterior de proteção, formada por células achatadas e sobrepostas, dispostas como telhas. Os danos na cutícula aumentam o atrito, a aspereza, a porosidade, o emaranhamento e a perda de brilho.
Como cresce o cabelo?
O cabelo cresce porque as células da matriz, no bolbo, se dividem e produzem novas células. À medida que sobem, estas células enchem-se de queratina, perdem o núcleo e passam a fazer parte da haste que emerge.
O cabelo do couro cabeludo cresce a um ritmo médio de aproximadamente 0,3 milímetros por dia, ou cerca de um centímetro por mês. A velocidade de crescimento varia com a genética, a idade, a localização do folículo, o estado de saúde e outros fatores biológicos.
O comprimento que um cabelo pode atingir depende sobretudo do tempo que o seu folículo permanece na fase anagénica ativa. Cortar a haste visível não altera este programa biológico interno.
Composição química do cabelo
A fibra capilar seca é constituída sobretudo por proteínas de queratina. A queratina é rica em aminoácidos com enxofre, em particular a cistina, cujas pontes dissulfureto contribuem para a resistência e a forma da fibra.
O cabelo contém também quantidades menores de lípidos, pigmentos de melanina, água e oligoelementos. O seu teor de água não é fixo: o cabelo absorve humidade do meio que o rodeia, pelo que a hidratação varia com a humidade do ar e com o estado da fibra.
Lípidos superfície & barreira
Melanina cor natural
Água depende da humidade
O córtex contém a maior parte da queratina e do pigmento da fibra. A cutícula protege essa estrutura interna, enquanto os lípidos de superfície ajudam a reduzir o atrito e a penetração da água.
As quatro fases do ciclo de crescimento do cabelo
Cada folículo do couro cabeludo segue o seu próprio ciclo, que se repete. Os folículos vizinhos não estão normalmente sincronizados, razão pela qual podem coexistir, ao mesmo tempo, cabelos em crescimento, em repouso e em queda.
Fase anagénica
A fase de crescimento ativo. As células da matriz dividem-se rapidamente e produzem a haste capilar. No couro cabeludo, a fase anagénica dura habitualmente entre dois e seis anos e abrange, em cada momento, a maioria dos folículos saudáveis.
Fase catagénica
Uma curta fase de regressão, com uma duração aproximada de duas a três semanas. A proliferação das células da matriz cessa, a parte inferior do folículo contrai-se e a papila dérmica aproxima-se da porção permanente do folículo.
Fase telogénica
A fase de repouso, que no couro cabeludo dura normalmente cerca de dois a quatro meses. O cabelo em clava permanece dentro do folículo enquanto os sinais biológicos o preparam para um novo ciclo de crescimento.
Fase exogénica
A fase de queda, em que o antigo cabelo em clava é libertado. A fase exogénica pode sobrepor-se ao início de uma nova fase anagénica, quando o folículo começa a produzir a fibra seguinte.
Uma alteração que envolva um número invulgarmente elevado de folículos pode originar um aumento da queda vários meses depois de uma doença, de um período de grande stress, de uma mudança hormonal ou de outro fator desencadeante. Uma queda persistente ou visivelmente progressiva deve ser avaliada, e não atribuída automaticamente ao ciclo normal.
Para saber como as fases podem ser examinadas, consulte o nosso guia sobre o tricograma e a tricoscopia. Para conhecer os principais padrões e causas da queda, continue em Queda de cabelo & alopecia.
Referências científicas
Este guia para iniciantes foi revisto à luz das descrições atuais da anatomia do folículo piloso, da estrutura da haste capilar e do ciclo de crescimento do cabelo no couro cabeludo humano.
- To grow or not to grow: hair morphogenesis and human genetic hair disorders
- The diagnosis and treatment of hair and scalp diseases
- On hair care physicochemistry: structure, degradation and conditioning
Última revisão: setembro de 2026. Esta informação tem caráter educativo e não substitui um diagnóstico individual nem uma avaliação médica.
Comece com uma verdadeira avaliação
O seu couro cabeludo, lido por um tricologista.
Três fotografias, quatro minutos. Gratuito, analisado pessoalmente no prazo de 24 horas.
