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Das Haar
Erfahren Sie, wie Haarschaft, Wurzel, Haarzwiebel und Matrix aufgebaut sind, wo die Mitose stattfindet, woraus das Haar besteht und wie jede Phase seines Wachstumszyklus funktioniert.
Gegr. 1989 — SpanienDas menschliche Haar ist eine flexible, keratinisierte Faser, die von einer lebenden Struktur in der Haut gebildet wird: dem Haarfollikel. Der sichtbare Haarschaft ist biologisch inaktiv, während das Wachstum unterhalb der Kopfhaut im Inneren des Follikels stattfindet.
Das Haar trägt zu Schutz, Sinneswahrnehmung und Temperaturregulation bei, während das Kopfhaar zudem eine wichtige kosmetische, soziale und psychologische Bedeutung hat.
Haarwurzel, Haarzwiebel, Matrix und Schaft
Das Haar besteht aus zwei Hauptteilen: der Wurzel, die im Follikel unter der Haut liegt, und dem Schaft, der sichtbaren Faser, die aus der Kopfhaut austritt.
Das untere Ende eines aktiv wachsenden Follikels weitet sich zur Haarzwiebel. In ihrem Inneren befindet sich die dermale Papille, eine spezialisierte Ansammlung von Bindegewebszellen, die von kleinen Blutgefäßen versorgt wird. Die dermale Papille sendet Signale, die dabei helfen, die Follikelaktivität, die Haargröße und den Wachstumszyklus zu regulieren.
Wo findet die Mitose in der Haarzwiebel statt?
Die Mitose findet in der Haarmatrix statt, der sich schnell teilenden Zellpopulation in der unteren Haarzwiebel, die die dermale Papille umgibt. Die Matrixzellen teilen sich, wandern nach oben, differenzieren sich und keratinisieren, um den Haarschaft und die innere Wurzelscheide zu bilden.
Diese Unterscheidung ist wichtig: Die dermale Papille hilft, das Wachstum zu steuern, aber die sich aktiv teilenden Matrixzellen produzieren die neue Haarfaser.
Sobald diese Zellen vollständig keratinisiert sind, bilden sie den sichtbaren Schaft. Deshalb kann das Schneiden der Haare die Aktivität des Follikels nicht direkt verändern oder das Haar schneller wachsen lassen.
Medulla, Cortex & Cuticula
Der reife Haarschaft kann drei konzentrische Schichten enthalten. Ihre relative Größe variiert mit Durchmesser, Typ und Lage des Haares, sodass feste Prozentangaben nicht für jede Faser gelten.
Der innerste Bereich. Sie kann durchgehend, fragmentiert oder vollständig fehlend sein, insbesondere bei feinem Haar. Ihr Vorhandensein und ihr Aussehen variieren von Faser zu Faser.
Der Cortex bildet den größten Teil des Schafts. Seine länglichen keratinisierten Zellen sorgen für Festigkeit, Flexibilität und Elastizität, während Melaningranula zur natürlichen Haarfarbe beitragen.
Die äußere Schutzschicht, gebildet aus abgeflachten, überlappenden Zellen, die wie Dachziegel angeordnet sind. Schäden an der Cuticula erhöhen Reibung, Rauheit, Porosität, Verknotung und Glanzverlust.
Wie wächst das Haar?
Das Haar wächst, weil sich die Matrixzellen in der Haarzwiebel teilen und neue Zellen bilden. Während diese Zellen nach oben wandern, füllen sie sich mit Keratin, verlieren ihre Zellkerne und werden Teil des austretenden Schafts.
Kopfhaar wächst mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von etwa 0,3 Millimetern pro Tag bzw. rund einem Zentimeter pro Monat. Die Wachstumsgeschwindigkeit variiert je nach Genetik, Alter, Lage des Follikels, Gesundheitszustand und anderen biologischen Faktoren.
Die Länge, die ein Haar erreichen kann, hängt hauptsächlich davon ab, wie lange sein Follikel in der aktiven Anagenphase bleibt. Das Schneiden des sichtbaren Schafts verändert dieses innere biologische Programm nicht.
Chemische Zusammensetzung des Haares
Die trockene Haarfaser besteht überwiegend aus Keratinproteinen. Keratin ist reich an schwefelhaltigen Aminosäuren, insbesondere Cystin, dessen Disulfidbrücken zur Festigkeit und Form der Faser beitragen.
Das Haar enthält außerdem geringere Mengen an Lipiden, Melaninpigmenten, Wasser und Spurenelementen. Sein Wassergehalt ist nicht konstant: Das Haar nimmt Feuchtigkeit aus seiner Umgebung auf, sodass sich die Hydratation mit der Luftfeuchtigkeit und dem Zustand der Faser verändert.
Lipide Oberfläche & Barriere
Melanin natürliche Farbe
Wasser feuchtigkeitsabhängig
Der Cortex enthält den größten Teil des Keratins und der Pigmente der Faser. Die Cuticula schützt diese innere Struktur, während Oberflächenlipide dazu beitragen, Reibung und das Eindringen von Wasser zu verringern.
Die vier Phasen des Haarwachstumszyklus
Jeder Kopfhautfollikel durchläuft seinen eigenen, sich wiederholenden Zyklus. Benachbarte Follikel sind normalerweise nicht synchronisiert, weshalb wachsende, ruhende und ausfallende Haare gleichzeitig vorhanden sein können.
Anagenphase
Die aktive Wachstumsphase. Die Matrixzellen teilen sich schnell und bilden den Haarschaft. Auf der Kopfhaut dauert die Anagenphase üblicherweise zwischen zwei und sechs Jahren und umfasst zu jedem Zeitpunkt die meisten gesunden Follikel.
Katagenphase
Eine kurze Rückbildungsphase von etwa zwei bis drei Wochen. Die Vermehrung der Matrixzellen stoppt, der untere Follikel zieht sich zusammen und die dermale Papille rückt näher an den permanenten Teil des Follikels heran.
Telogenphase
Die Ruhephase, die auf der Kopfhaut in der Regel etwa zwei bis vier Monate dauert. Das Kolbenhaar verbleibt im Follikel, während biologische Signale ihn auf einen neuen Wachstumszyklus vorbereiten.
Exogenphase
Die Ausfallphase, in der das alte Kolbenhaar abgestoßen wird. Die Exogenphase kann sich mit dem Beginn einer neuen Anagenphase überschneiden, wenn der Follikel beginnt, seine nächste Faser zu bilden.
Eine Verschiebung, die eine ungewöhnlich große Zahl von Follikeln betrifft, kann mehrere Monate nach einer Krankheit, starkem Stress, hormonellen Veränderungen oder einem anderen Auslöser zu verstärktem Haarausfall führen. Anhaltender oder sichtbar fortschreitender Haarverlust sollte beurteilt und nicht automatisch dem normalen Zyklus zugeschrieben werden.
Um zu erfahren, wie die Phasen untersucht werden können, lesen Sie unseren Leitfaden zu Trichogramm und Trichoskopie. Zu den wichtigsten Mustern und Ursachen des Haarverlusts geht es weiter mit Haarausfall & Alopezie.
Wissenschaftliche Referenzen
Dieser Einsteigerleitfaden wurde anhand aktueller Beschreibungen der Haarfollikelanatomie, der Haarschaftstruktur und des Wachstumszyklus der menschlichen Kopfhaut überprüft.
- To grow or not to grow: hair morphogenesis and human genetic hair disorders
- The diagnosis and treatment of hair and scalp diseases
- On hair care physicochemistry: structure, degradation and conditioning
Zuletzt überprüft: September 2026. Diese Informationen dienen der Aufklärung und ersetzen keine individuelle Diagnose oder medizinische Beurteilung.
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